為什么孩子的近視度數(shù)一到假期就加?。?/h1>

2019-04-11 來源：名鏡庭眼鏡  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：不良的習(xí)慣也是導(dǎo)致孩子暑期近視度數(shù)“飆升”的重要原因。比如有些孩子喜歡躺著或者歪著頭看書、看電視；做暑期作業(yè)時(shí)眼睛與書本距離太近等······

近視度數(shù)又加深了

“唉，近視度數(shù)又加深了，估計(jì)是這段時(shí)間在家過度玩手機(jī)、iPad造成的。”

吳女士一邊抱怨一邊帶著兒子從驗(yàn)光室走出來。她說，還沒放假前，兒子的視力是100度，但僅僅過了一個多月，兒子的近視度數(shù)就加深變成了200度。

吳女士說：“之前醫(yī)生告訴我，一般近視度數(shù)一年漲個50度就差不多了，也算是比較正常的情況。但這短短一個月就漲了100度，實(shí)在是太快了。”她擔(dān)憂地表示，孩子的眼睛正處在生長發(fā)育的階段，如果一直這樣下去，將來很有可能變成高度近視。

事實(shí)上，像吳女士孩子的這類情況并不在少數(shù)。

近期，全國中小學(xué)已經(jīng)相繼迎來暑假，而暑假期間正是青少年近視度數(shù)加深的高發(fā)期。

根據(jù)北京市疾控中心以往的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，暑期過后大約有21.1%的學(xué)生視力下降。

每年的9月，醫(yī)院的眼科門診以及視光中心總是人滿為患。很多家長都是在開學(xué)以后才發(fā)現(xiàn)孩子度數(shù)又加深了！而更令家長們擔(dān)憂的是，在短短兩個月的假期中，孩子們的近視度數(shù)有的竟加深了100-200度。

為什么？

一年一度的暑假，是孩子們狂歡的假期。少了老師的嘮叨，父母的監(jiān)督，不少孩子都盡情地投入到暑期狂歡的浪潮當(dāng)中。平時(shí)父母不讓多看一分鐘的電視節(jié)目暑期終于可以盡情看啦！平時(shí)不能玩的電腦游戲暑期也可以暢玩啦！簡直可以嗨翻天吶！

隨著智能手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)等智能技術(shù)、設(shè)備的普及，孩子們能夠接觸到的電子產(chǎn)品也越來越多。不少孩子趁著暑假甚至整天整夜都抱著這些電子產(chǎn)品，比如看電視、打游戲等等。

但專家表示，長時(shí)間注視電子屏幕，過度用眼容易使青少年角膜受損，最終可能導(dǎo)致頭疼、視力下降。

此外，不良的習(xí)慣也是導(dǎo)致孩子暑期近視度數(shù)“飆升”的重要原因。比如有些孩子喜歡躺著或者歪著頭看書、看電視；做暑期作業(yè)時(shí)眼睛與書本距離太近等······

對此，提醒廣大家長一定要高度重視暑假期間孩子的眼健康，同時(shí)，幫助孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

怎么辦？

定期帶孩子去驗(yàn)光

不久之前，我們特別強(qiáng)調(diào)了定期驗(yàn)光的重要性

定期檢查視力是一切干預(yù)手段的前提，它能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子眼睛的異常，有利于及早采取措施，控制和防范近視度數(shù)的加深。

督促孩子勞逸結(jié)合

父母可以根據(jù)不同的用眼方式，安排一個時(shí)間表。看書、看電視、做作業(yè)、玩游戲、玩玩具······看多久，玩多久可以和孩子協(xié)商，比如看電視看30分鐘，休息10分鐘這樣最好。孩子沒有耐心和自制力，父母們可以督促孩子交替進(jìn)行這些活動。

和孩子一起參加戶外活動

暑期，父母應(yīng)盡量多和孩子互動，陪孩子玩耍，豐富孩子的暑期娛樂方式，同時(shí)，帶領(lǐng)孩子多參加一些戶外活動，盡量讓孩子避免沉溺于網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品。

有研究表明，戶外活動時(shí)，孩子眼睛和身體接觸的太陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

暑期是青少年近視度數(shù)最容易加深的特殊階段，家長們一定要幫助孩子養(yǎng)成正確良好的用眼習(xí)慣；尤其應(yīng)注意盡量減少孩子對電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，防止孩子用眼過度，警惕暑假期間孩子近視度數(shù)大幅“飆升”的現(xiàn)象。