人間三月芳菲始

踏青尋花正當時

又是一個春天

讓我們給自己放個假

一起春游吧

踏青視綠、登高遠望助力眼睛放松

在日常的工作之余，你是不是常愛做的事情是網(wǎng)購、熬夜追劇？眼科醫(yī)生告訴你，長時間近距離的用眼，容易引起視疲勞。

人的眼睛就像照相機，要看清楚近距離的物體就要啟動調(diào)焦，視遠大于等于5米時調(diào)焦基本為零。

所以在繁花似錦的季節(jié)出游踏青，望望遠處，能讓眼睛的調(diào)節(jié)放松，緩解視疲勞。

春游踏青是為了放松眼睛、放松身心

但也要小心玩過了頭

一些春游護眼小貼士

也是需要的

春季游玩護眼貼士

警惕過敏性結膜炎

春暖花開時節(jié)，也是過敏性結膜炎的高發(fā)時段。當眼睛接觸到塵螨、花粉等過敏源累積到一定程度時就會導致部分過敏體質(zhì)人群出現(xiàn)過敏性結膜炎，通常會出現(xiàn)眼癢、眼紅、水腫等癥狀。

出游時不妨備上一瓶人工淚液，在有過敏反應時可以用人工淚液清洗眼睛幫助排出過敏源。

如果眼紅、眼癢等癥狀很重，可采取冷敷的方法舒緩癥狀或及時就醫(yī)診治。

注意衛(wèi)生防異物入眼

在戶外也要盡量勤洗手，不要在觸碰過花花草草后用手揉眼睛。如果有異物入眼，應盡量克制條件反射性的揉眼，先閉眼低頭。

因為眼睛在受刺激后會分泌大量眼淚，這時候再眨眨眼睛，異物會隨淚水流出。

如果是比較大的顆粒，可以選擇滴人工淚液幫助緩解流出。如果自己無法處理，最好去就近的醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

注意防護紫外線

春季出游人們往往在享受陽光的同時忽視了對紫外線的防護。而紫外線會對眼睛帶來從前到后、由外至內(nèi)的傷害。

如果安排了長時間的戶外活動，可以選擇配戴合格的太陽鏡，防止過多紫外線對眼睛的結膜、角膜、晶體、視網(wǎng)膜造成損傷。

而且太陽鏡除了實用性還兼具美觀性，一款時尚的太陽鏡也是凹造型的必備單品，拍出美美的出游照~