眼底動脈硬化是眼部疾病的一種，得了眼底動脈硬化，不要著急，因?yàn)橐粋€(gè)人的心態(tài)很重要，它會影響著你的病情，使病情加重，所有我們要平靜下來去尋找合適的治療方法。那么，眼底動脈硬化的治療小妙方有哪些？

1、吃鮮青椒：

鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助于防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。

2、補(bǔ)充葉酸：

富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新研究發(fā)現(xiàn)，動脈硬化引起的腦中風(fēng)、冠心病心肌梗塞與患者血漿內(nèi)高半胱氨酸有密切關(guān)系。動物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)，用添加了高半胱氨酸的食品喂養(yǎng)動物，數(shù)月后均發(fā)現(xiàn)動脈粥樣硬化癥。

每天補(bǔ)充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。

3、吃葛根粉：

將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）代早餐。堅(jiān)持食用3個(gè)月即可見效。葛根含黃酮類物質(zhì)，能擴(kuò)張腦血管，改善腦血液循環(huán)，確保腦供血良好。

4、常吃大蒜：

每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅(jiān)持吃三個(gè)月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有案例為證，石家莊郊縣一位腦動脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個(gè)月后去醫(yī)院檢查，腦供血的情況大有好轉(zhuǎn)，頭昏腦漲的癥狀也消失，記憶力也提高了。

希望通過以上方法能幫助到眼底動脈硬化的患者們，患者在日常生活中飲食要清淡，切勿暴飲暴食，戒煙限酒，保持愉快的心情，多運(yùn)動等，這樣也有利于病情的恢復(fù)。