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傳說中的護(hù)眼燈 它真的能護(hù)眼嗎？

2019-02-20 來源：視覺健康顧問  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：要保護(hù)眼睛，最主要還是在于燈的使用方法。一方面應(yīng)把燈罩壓低以確保注視區(qū)域光線夠亮，同時能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免燈頭太靠近注視區(qū)域（書本/桌面），導(dǎo)致光線過亮。

在這個作業(yè)寫到半夜，加班家常便飯的時代，臺燈可以說是“最長情的告白”了。為了預(yù)防近視，護(hù)眼燈橫空出世。

目前市面上琳瑯滿目的護(hù)眼燈，很多都標(biāo)榜著自己是“無頻閃”，而且價格比普通燈具要高出許多。

但是，傳說中的護(hù)眼燈，真的護(hù)眼嗎？下面不妨讓我們?nèi)タ纯此恼婷婺俊?/p>

事實(shí)上，無論什么燈，只要是非自然光，對視覺都有一定的影響。

其實(shí)，要保護(hù)眼睛，最主要還是在于燈的使用方法。一方面應(yīng)把燈罩壓低以確保注視區(qū)域光線夠亮，同時能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免燈頭太靠近注視區(qū)域（書本/桌面），導(dǎo)致光線過亮。

所以，大家千萬不要覺得用了護(hù)眼燈就一勞永逸，而忽略了對合理用眼的重視。要每隔30分鐘休息一下，遠(yuǎn)眺或者閉目養(yǎng)神，才是護(hù)眼的關(guān)鍵。

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