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眼睛奇癢別去揉 這才是正確的止癢姿勢

2018-10-09 來源:大慶眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:市面上很多眼藥水并不適合長期點(diǎn)用,還有可能會加重病情。如果改善了用眼習(xí)慣,癥狀不好轉(zhuǎn),可以適當(dāng)?shù)吸c(diǎn)人工淚液。人工淚液不僅能彌補(bǔ)淚液量的不足,還能沖洗掉眼表面細(xì)胞產(chǎn)生的一些炎癥因子,改善癥狀。

有些時候,眼睛會感到奇癢無比,雖然知道揉眼睛不是好習(xí)慣,總還是忍不住去揉一揉。揉眼睛真的很爽,可是常常揉完了,眼睛又紅又腫,瘙癢感卻沒有消失。

忍無可忍之下,到醫(yī)院一查,醫(yī)生卻說了個你都沒聽過的病:干眼癥。

好好的,眼睛怎么就干了?

得了干眼癥,不只是眼睛特別干

而且還是“花式干”

缺水

隨著年齡增長,每天分泌基礎(chǔ)淚液的腺體也會老化,導(dǎo)致淚液的“質(zhì)”和“量”都大不如前。另外,女性在絕經(jīng)后激素水平的明顯改變,也會導(dǎo)致分泌出來的淚液量不足,并且成分也不同。

缺油

我們的眼睛除了要有足夠的淚水,還需要有瞼板腺分泌的“油”,油分布在淚水表面,可以起到潤滑的作用,并有效的減少水液的蒸發(fā)。分泌油脂的瞼板腺萎縮老化、通道阻塞,導(dǎo)致分泌的油脂不足或通道不暢,也會造成干眼癥。

慢性炎癥

眼睛表面組織的慢性炎癥,經(jīng)常與干眼同時存在,并形成惡性循環(huán)。眼表組織里有分泌淚液的腺體和細(xì)胞,炎癥會使其功能受到影響。

不良習(xí)慣

長時間高強(qiáng)度地用眼,比如從早到晚對著電子屏幕辦公或拿著手機(jī)玩游戲,熬夜追電視劇,又或者麻將胡了幾十圈還不休息,類似這些活動都需要保持注意力集中,眼睛眨眼減少,很容易加重干眼。

濫用藥物

很多人喜歡自己買眼藥水滴,不滴就不舒服,甚至一滴就是幾個月。殊不知里面的一些抗菌、抗炎成分或者防腐劑,可能已經(jīng)悄悄傷害了您的眼睛。

在干眼患者中,以上這些致病因素,往往同時存在,相互影響。

得了干眼癥怎么辦?

首先不能揉。我們的手每天接觸各類物體,不可避免的會沾染大量病菌。如果你剛和一個病菌攜帶者握過手,或摸過布滿細(xì)菌的門把手,用手揉眼睛,就可能把這些致病菌帶到眼睛里,導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。

另外,指甲過長或揉眼過于用力都可能會導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血,以及眼部炎癥。

正確的處理方法是:

1.改變習(xí)慣

看東西時,每半小時閉目休息一下,保證足夠的照明亮度;

多點(diǎn)戶外活動,堅持鍛煉,增強(qiáng)免疫力;

配副合適的眼鏡,感覺看不清楚一定要帶上眼鏡看,不要勉強(qiáng)用眼;

注意眼部衛(wèi)生,少去灰塵大、油煙大、衛(wèi)生環(huán)境差的地方,不要手揉或用紙巾擦眼睛;

戒酒戒煙戒熬夜,保持規(guī)律并且充足的睡眠;

空氣干燥的室內(nèi)可以使用加濕器。

2.扔掉可疑的眼藥水,適當(dāng)?shù)吸c(diǎn)人工淚液

市面上很多眼藥水并不適合長期點(diǎn)用,還有可能會加重病情。如果改善了用眼習(xí)慣,癥狀不好轉(zhuǎn),可以適當(dāng)?shù)吸c(diǎn)人工淚液。

人工淚液不僅能彌補(bǔ)淚液量的不足,還能沖洗掉眼表面細(xì)胞產(chǎn)生的一些炎癥因子,改善癥狀。

3.及時就診,明確診斷

最好還是讓醫(yī)生幫您判斷是否干眼,如果是,還有哪些需要處理的因素存在。

干眼的治療是一個非常個性化的過程。也就是說,同樣癥狀的患者,可能有著截然不同的致病因素,治療的重點(diǎn)也不同。

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