不少孩子自小擁有一雙可愛的大眼鏡，看起來十分天真無邪又可愛，但是，小朋友小時(shí)候不清楚愛護(hù)眼睛的重要性，在不知不覺中視力下降了。那么，提高視力的方法有哪些？

提高孩子視力的方法有：

1、補(bǔ)肝腎

中醫(yī)講，肝開竅于眼睛，通過補(bǔ)益肝腎而養(yǎng)眼睛，代表中成藥就是石斛夜光丸，特別是在冬季吃這個(gè)成藥，符合季節(jié)性，可以起到更好的療效。

2、沒事不要戴眼鏡

雖然我們離開了眼睛就看不清，但一直戴著眼鏡，會讓我們的眼球在異常的情況下形成習(xí)慣，戴著眼鏡時(shí)間長了，我們的眼球會越來越突出。所以，不是學(xué)習(xí)和工作，平時(shí)，我們能夠不戴眼鏡就不帶眼鏡，有利于眼球的自我恢復(fù)。

3、觀景練眼的肌肉

當(dāng)我們看遠(yuǎn)處的時(shí)候睫狀肌會收縮，睫狀小帶會緊張，會拉伸晶狀體變凹，當(dāng)我們看近物的是時(shí)候則相反。我們可以利用這個(gè)原理，一會看看近處的景物，然后再看看遠(yuǎn)處的景物，來鍛煉我們的眼部肌肉。我們觀看的景物以自然樹木為好。

4、補(bǔ)充維生素A

維生素A是合成視紫紅質(zhì)的主要物質(zhì)，而視紫紅質(zhì)缺乏患者會出現(xiàn)夜盲癥。近視的人都知道，晚上走夜路的時(shí)候總是看不清路，我們可以通過補(bǔ)充維生素A來促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，來提高我們夜晚的視力。

5、眼保健操

眼保健操雖然簡單，但其效果卻是不可小視的。通過做眼保健操可以充分的對我們的眼部的肌肉進(jìn)行按摩，但姿勢必須正確，否則你姿勢不正確的話做完會很累的。

教給孩子護(hù)眼的正確方法：

1.幼兒往往因缺乏對眼睛的認(rèn)識和缺乏護(hù)眼意識，經(jīng)常出現(xiàn)用小手搓揉眼睛、因好奇而戴成人的眼鏡、躺著或趴著看書、看東西不注意距離等問題，造成對眼睛的傷害。看電視時(shí)距離很近，而且一看就是幾個(gè)小時(shí)。經(jīng)常用臟手揉眼睛。經(jīng)常趴著、躺著看書，或在光線不好的地方看書。

2.日常生活中，家長應(yīng)時(shí)刻提醒寶寶愛護(hù)自己的眼睛，看電視時(shí)不要太近，看一會兒休息一會兒，讓眼睛得到放松和休息?？磿鴷r(shí)應(yīng)注意坐姿和眼與書的距離，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書，不要趴著、躺著看書。此外，家長還可教寶寶做眼保健操，舒緩寶寶眼部疲勞。

3.家長應(yīng)時(shí)常提醒并督促寶寶不要用手搓眼睛，有的寶寶困了或累了時(shí)，有用手搓眼睛的習(xí)慣，家長應(yīng)幫助寶寶改掉這個(gè)壞毛病。告訴寶寶每個(gè)人手上都帶有人的眼睛看不到的細(xì)菌，如果用手搓眼睛，會讓細(xì)菌侵入眼內(nèi)，引起眼睛充血、發(fā)炎、感染等。

4.室外活動可以開闊寶寶的視野，讓寶寶的眼睛得到放松。如有條件，多帶寶寶去野外或公園綠地活動，對寶寶的視力保護(hù)也會起到很好的促進(jìn)作用。

提高視力的方法可以有很多種的，家長們要從小教導(dǎo)孩子一些正確的護(hù)眼方法，如果孩子了現(xiàn)了視力下降的情況，最好及時(shí)帶孩子去驗(yàn)眼睛，有必要的話給孩子驗(yàn)配眼鏡。