眼科醫(yī)生經(jīng)常說的五句話，不知道就吃大虧了

“50歲以上的人，出門戴個太陽鏡吧！”

過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾??；另外太陽光線可見光中的藍光成份也會對黃斑產(chǎn)生損害，導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

因此，在戶外時，戴上太陽鏡都能很好地保護眼睛。

“經(jīng)常在空調(diào)房里的，買個加濕器吧！”

長時間待在空調(diào)房里，眼睛容易干燥，嚴重的話還會得干眼癥。南昌愛爾眼科醫(yī)院專家建議，可以選用加濕器，也可以滴人工淚液潤眼。

“少給孩子吃零食！”

甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時，需要大量維生素B1幫忙，同時大量消耗體內(nèi)的鈣元素。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。

不光是甜食，如果孩子偏食，營養(yǎng)不均衡，對于眼睛的發(fā)育也是有影響的。

“孩子弱視，最好在6歲前治好！”

一般3歲左右人的眼睛90%都發(fā)育好了，3至6歲之間還有一個短暫的發(fā)育，到6歲以后基本就都發(fā)育好了，這時再治療的話效果就很差了，如果等到10歲基本就沒效果了。

“沒事多打乒乓球，對眼睛好！”

打乒乓球的時候，兩只眼睛以球為目標，不停在上下左右遠近看，這使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態(tài)。