夏季紫外線易致白內(nèi)障

2018-05-08 來源：北京茗視光眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：蔬菜中含有的葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。

夏季紫外線易致白內(nèi)障

夏日炎炎，為了呵護肌膚，出門前要涂上防曬油、撐洋傘或者戴上遮陽帽，但是你的眼睛也做好防曬了嗎?夏季到了，除了要給身體的皮膚防曬之外，對眼睛也要做好防紫外線措施。

夏季紫外線易引發(fā)白內(nèi)障

過量紫外線不但會加速肌膚老化、曬傷，提高罹患皮膚癌的機率。“其實，眼睛也會被過量紫外線曬傷，”專家說。專家強調(diào)，為了做好眼睛防曬，在戶外工作活動時，應(yīng)該配戴太陽眼鏡，避免過量紫外線帶來一連串的視力問題。

例如，上山看日出、賞雪，或者到海灘沖浪、玩風(fēng)帆，若沒做好護眼工作，眼睛很容易在短時間、大量接受紫外線照射，會出現(xiàn)急性角膜炎、網(wǎng)膜傷害，發(fā)生眼睛痛、流淚、視力模糊的癥狀，提醒你馬上就醫(yī)。

不過，有些癥狀卻在數(shù)年之后才發(fā)生。由于紫外線對眼睛的傷害會累積，長期曝露過量紫外線，不知不覺慢慢發(fā)生白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑部病變。

預(yù)防白內(nèi)障多吃蔬菜

蔬菜中含有的葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。

葉黃素和玉米黃質(zhì)常見于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍等。

另一種抗氧化劑就是維生素C。維生素C已被公認(rèn)為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分，維生素C能幫助膠原加強微血管的力量，從而營養(yǎng)視網(wǎng)膜，避免紫外線的損害。已有研究顯示，健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C，而在白內(nèi)障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。

因此多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜，對老人預(yù)防白內(nèi)障是有利的。但也要盡量避免其他食物對白內(nèi)障預(yù)防所帶來的影響。

油炸食品會加速氧化反應(yīng)，使人容易患白內(nèi)障，如人造脂肪、人造黃油、動物脂肪等。其次全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品。牛奶中含有的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。

另外半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，使蛋白質(zhì)發(fā)生變性，導(dǎo)致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。

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滋補肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見上述證候者。

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消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障；視疲勞，癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。

初期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

本品主要治療老年性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

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健客價：￥12