冬天眼睛好干，沒這3個方法真的熬不過冬天了！
摘要：干眼癥其實是病，干起來再收藏這篇文章就晚了。下面，小編給大家介紹幾個簡單的方法，讓你在冬天也能水水噠~
冬天來了，學生黨們考試也快要來了，正是干冷干冷的季節(jié)，寶寶們又要努力復習，記得注意保養(yǎng)好眼睛啊！還別說，最近小編寫文章的時候盯久了電腦，常常會有這樣的感受：
眼干真是太痛苦啦，但愿你們沒有！
那么，我們的眼睛為什么在冬季節(jié)會特別干呢？
大部分人眼干，都是因為沒有好好眨眼！
原來，長期集中關注一件事會帶來眨眼次數(shù)減少。比如一個人正常情況下每分鐘眨眼的次數(shù)應該在15-20次，當長期集中做這種高集中度的活動的時候，1分鐘人的眨眼次數(shù)可以下降到5-6次！
很多人會忽視眨眼這個細微的動作，其實它對于眼睛非常重要，可以讓淚膜均勻地分布在眼球的表面，保持眼部濕潤。有意識地眨眼睛會幫助我們緩解眼部干澀的癥狀，建議大家使用電腦手機等電子產品時可以做到：每隔40分鐘休息閉眼5分鐘。
工作久了還是要瞇眼休息一下的~
如果你不注意休息，老是
用眼過度，身邊又不干不凈的話，那么很有可能就會患上干眼癥，學名就是：
3個方法，遠離干眼癥
干眼癥其實是病，干起來再收藏這篇文章就晚了。下面，小編給大家介紹幾個簡單的方法，讓你在冬天也能水水噠~
1第一保持環(huán)境清潔，別讓眼睛長蟲了!
冬季節(jié)特別容易有人覺得
眼睛癢癢的，那你得注意了，現(xiàn)在正是
過敏性結膜炎的高發(fā)時段！如眼睛接觸到塵螨、花粉就會出現(xiàn)季節(jié)性的結膜過敏性炎癥。
說起塵螨，可是超恐怖的！你床上枕頭上的螨蟲也可導致眼睛發(fā)炎發(fā)干發(fā)癢。因此保持睡眠環(huán)境的清潔很重要哦。
建議小伙伴們定期清洗晾曬枕套枕巾，減少塵螨滋生。護眼君大學時會經常把被子拿出去曬曬，晚上伴著“陽光的味道”入睡——說起來，這個味道就是來自被烤焦的螨蟲。。。
2第二多喝水沒事，沒事多喝水
維生素A構成了視網膜表面的感光物質，長時間盯著電子屏幕會消耗大量的維生素A，引起眼部不適。
1.首先要吃維生素A多的食物。維生素含量（排名分先后）：動物肝臟、紅薯、胡蘿卜、奶油、芥藍、菠菜、南瓜、雞蛋……
2.多喝水。
3.多喝水。
4.還是多喝水。
3第三冬天熱敷眼睛
現(xiàn)在正好是冬季，好干好冷，睡前用熱毛巾敷眼，略高于體溫，大概40℃左右，每次10分鐘，就像給眼睛做了個SPA，無比舒服。
還有熱敷可以促進淚液的分泌，也可以促進瞼板腺的油脂分泌，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。結合正確的眼瞼
按摩，還可以緩解眼疲勞呢！
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