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步入深秋,如何緩解“秋燥”引起的眼睛不適

2018-03-28 來(lái)源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋燥帶來(lái)的眼睛不適屬于機(jī)體調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)偏差,一般而言是暫時(shí)性的,雖讓人感覺(jué)不舒服,但不會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生損害。眼睛干澀刺痛只是一種癥狀,患者應(yīng)首先排除為慢性結(jié)膜炎等疾病所引起,此季節(jié)可適當(dāng)使用人工淚液緩解眼部干燥。

秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣干燥的癥狀,如鼻咽干燥、干咳少、皮膚干燥等。燥有兩種不同的性質(zhì):一偏于寒,一偏于熱,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥,臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類(lèi)型。

中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,“秋燥”可以影響全身,當(dāng)然也包括眼睛,而其中又以用眼多的學(xué)生、白領(lǐng)或本身有干眼癥的人群受干擾最多。雙眼干燥少津、滯澀微痛、易疲勞,秋燥時(shí)節(jié)大多數(shù)患者表述為以上特征,這些都是由于“燥”導(dǎo)致人體各器官滲水不夠所致。

秋燥帶來(lái)的眼睛不適屬于機(jī)體調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)偏差,一般而言是暫時(shí)性的,雖讓人感覺(jué)不舒服,但不會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生損害。眼睛干澀刺痛只是一種癥狀,患者應(yīng)首先排除為慢性結(jié)膜炎等疾病所引起,此季節(jié)可適當(dāng)使用人工淚液緩解眼部干燥。

滋陰可補(bǔ)眼,雪梨、提子、葡萄等水果都有滋陰功效,而富含維生素A、維生素E的食物也能有效補(bǔ)眼,此外,將麥冬、決明子、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。此外,如感覺(jué)視疲勞加晨起眼睛干,可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。用不超過(guò)50℃的毛巾敷眼,可有助于眼部血液擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán),從而消除眼部浮腫、充血等現(xiàn)象,也能將淚水排放孔張開(kāi),讓淚液分泌足夠,緩解眼睛干澀、刺痛現(xiàn)象。

秋季易眼干眼澀,此時(shí)更應(yīng)注意辦公、生活環(huán)境的溫度、濕度,如果濕度不夠會(huì)直接加劇眼干,甚至誘發(fā)眼球充血。在屋中擺放綠色植物、水養(yǎng)植物或放一盆水,都可以使房間內(nèi)空氣濕潤(rùn)。

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