眼保健操做了很多年還是近視了,還用做下去嗎?
雖然眼保健操一直在做,但是孩子的近視發(fā)病率越來越高,并且呈現(xiàn)出低齡化趨勢。那么,是眼保健操沒有用嗎?
近視眼的成因之一是長期看近處,導致睫狀肌調節(jié)痙攣。眼保健操的設計初衷是想通過一種方法讓睫狀肌周圍放松,增加血供,達到延緩近視發(fā)展的目的,不能說沒有用。
眼保健操通過刺激眼周的穴位,主要起到兩個作用,一是調節(jié)睫狀肌的麻痹狀態(tài),使其處于放松狀態(tài);二是增加眼部的血供,眼睛的血流增加后,也有利于睫狀肌放松。
假性近視的原理主要是睫狀肌調節(jié)痙攣,現(xiàn)稱為調節(jié)滯后。對假性近視的治療要重視。正常情況下,孩子的近視度數(shù)每年會增加50度,采用一定的方法治療,每年可能只增加約20度,能讓孩子延緩發(fā)展為真性近視。
預防、延緩近視都有哪些方法?
減少近距離用眼、增加戶外活動、追蹤屈光發(fā)育情況、及時篩查佩戴眼鏡等,都對預防、延緩孩子近視的發(fā)生、發(fā)展有積極作用。
減少近距離用眼及增加戶外活動是防控近視的有效手段。建議孩子近距離用眼半小時后,向遠處眺望或做做眼保健操緩解一下疲勞?,F(xiàn)在很多孩子經常處于室內環(huán)境,對保護視力不利,課間休息時應到戶外活動。有循證研究表明,每天2小時的戶外運動有助于降低近視發(fā)生、發(fā)展的機率。
近視發(fā)生、發(fā)展的主要年齡在6歲至12歲,隨著眼軸發(fā)育,少年兒童平均每年近視度數(shù)增加50度至100度。孩子的視力變化和身高體重是一樣的,符合一定的年齡規(guī)律,因此建議給孩子建立連續(xù)的視覺健康檔案,追蹤屈光發(fā)育情況。
比如通過手機應用,監(jiān)控孩子的戶外活動時間等生活學習模式。此外,醫(yī)院也在研發(fā)低濃度的阿托品滴眼液,在晚上使用后可能對近視眼進展有延緩作用。醫(yī)院希望通過與教委合作等方式,逐步地將有效的防控技術推廣到學校,減少孩子的近視患病率。
小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥30具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價: ¥24家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設計,具備實用、美觀、整潔、方便的特點。
健客價: ¥73乳酸菌素片(天安堂):用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥29具有促進血液循環(huán)、改善血液流變性、促進新陳代謝、改善 神經系統(tǒng)功能、提高機體免疫功能的作用。
健客價: ¥560測量血壓。
健客價: ¥107含血壓計、聽診器1個,包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
健客價: ¥144禮品袋。
健客價: ¥8具有促進血液循環(huán)、改善血液流變性、促進新陳代謝、改善神經系統(tǒng)功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán),提高機體免疫能力,調節(jié)神經和內分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價: ¥1250