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白內(nèi)障患者的飲食調(diào)理

2017-03-07 來源:成都東區(qū)愛爾眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白內(nèi)障患者可以經(jīng)常喝點(diǎn)茶水,這是因?yàn)椴枞~中所含的茶多酚物質(zhì),以前又稱為鞣酸,這種物質(zhì)具有抗氧化作用,可以阻止體內(nèi)的自由基的氧化破壞作用

  白內(nèi)障眼睛里的晶狀體因各種原因?qū)е伦冃?,形成了白色混濁。老年白?nèi)障是老年人致盲率最高的疾病,因此要積極的進(jìn)行防治,白內(nèi)障患者可以從飲食方面加以調(diào)理,注意補(bǔ)充對(duì)白內(nèi)障防治有益的食物,那么白內(nèi)障患者的飲食應(yīng)注意哪些呢?

  維生素C可促進(jìn)膠原的合成,對(duì)維持微血管的健康有重要的作用,從而營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜,避免紫外線的損害,健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C,而在白內(nèi)障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。因此白內(nèi)障患者應(yīng)多吃富含維生素C多的新鮮蔬菜和水果,如蘿卜纓、芥藍(lán)、青椒、蓋菜、菜花、西蘭花、青莧菜、獼猴桃、桔子、鮮棗、草莓等。

  血液中維生素E含量低也會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障的形成。維生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng),易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚?。因此白?nèi)障的患者的飲食應(yīng)增加富含維生素E多的食物的攝入,如葵花籽油、花生油、谷類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等。

  存在于植物中的兩種植物化合物葉黃素和玉米黃質(zhì)有吸收紫外線的作用,可以保護(hù)眼睛免于陽(yáng)光紫外線的損傷,葉黃素和玉米黃質(zhì)多存在于綠色蔬菜中,如青椒、綠色花椰菜、芥藍(lán)、羽衣甘藍(lán)等。

  白內(nèi)障患者應(yīng)多吃含硒的食物,因?yàn)槿梭w缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障。硒可以提高視覺的敏銳程度,富含硒的食物有肉類、堅(jiān)果、魚、蝦、乳類、動(dòng)物肝臟等。

  白內(nèi)障患者可以經(jīng)常喝點(diǎn)茶水,這是因?yàn)椴枞~中所含的茶多酚物質(zhì),以前又稱為鞣酸,這種物質(zhì)具有抗氧化作用,可以阻止體內(nèi)的自由基的氧化破壞作用,而白內(nèi)障的形成與自由基過氧化物的沉積有關(guān)系,所以白內(nèi)障患者每天可以堅(jiān)持喝茶,對(duì)防治白內(nèi)障有重要作用。

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