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白內(nèi)障初期 飲食養(yǎng)生保健五法最有效

2017-01-22 來源:青島華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:導(dǎo)致白內(nèi)障這種眼疾的原因是有很多的,像外傷,感染,還有免疫異常等,都會讓患者的視力變得模糊,嚴(yán)重的會導(dǎo)致失明,是可以分為將白內(nèi)障的病程分為初期,中期,晚期,在初期的時(shí)候是要在飲食上進(jìn)行這五法養(yǎng)生保健的。

  白內(nèi)障主要是因?yàn)槟承┰驅(qū)е戮铙w的蛋白質(zhì)變性,發(fā)生渾濁才引起的,一般都是發(fā)生在四十歲以上的,發(fā)病的幾率是會隨著年齡增長而增多的,是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)視物模糊的,讓患者的正常生活跟工作都受影響,那么白內(nèi)障初期,飲食養(yǎng)生保健有哪五法最有效呢?

  白內(nèi)障初期,飲食養(yǎng)生保健五法里的第一法就是要注意精神的調(diào)攝,在遇到什么煩躁的時(shí)期的時(shí)候,都要泰然的去對待,要有個寬廣的心胸,保持好情緒的舒暢,要制怒,可以培養(yǎng)一些興趣愛好像養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚,下象棋等,多跟年輕人進(jìn)行交談,可以分散對不愉快事情的注意力,激起生活的熱情,可以起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

  第二法是要在飲食上多吃一些含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素的食物,像獼猴桃,橙子,還有一些白菜等,來滿足每日的營養(yǎng)所需,另外也要多吃魚類,可以保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展。

  第三法是要加強(qiáng)用眼的衛(wèi)生,平時(shí)不用臟手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼,在用眼過度以后也應(yīng)適當(dāng)放松,久坐的工作患者要間隔一兩個小時(shí)起身活動十到十五分鐘,舉目進(jìn)行遠(yuǎn)眺,或者是做眼保健操,多注意休息,保證睡眠的充足。

  第四法是要積極的防治慢性病,包括眼部的疾患還有全身性的疾病,尤其是糖尿病是最容易并發(fā)白內(nèi)障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

  第五法是要戒煙,吸煙是會加重誘發(fā)白內(nèi)障的。

  白內(nèi)障初期,飲食養(yǎng)生保健五法就是這些了,所以初期的患者要做到這些,這樣才能防止白內(nèi)障進(jìn)一步的加深,要定期的去醫(yī)院檢查,看看是否有異常,有異常則要盡快的進(jìn)行治療,避免出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果,患者也要有個治療的信心,不要覺得白內(nèi)障是治不好的疾病。

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