近日,微博上一條“眼保健操無(wú)用論”引關(guān)注和熱議。微博中指出,做了49年的眼保健操毫無(wú)作用且殘害國(guó)人視力。對(duì)此,專家表明,眼保健操具有緩解疲勞的作用,有一定科學(xué)依據(jù),按對(duì)穴位對(duì)眼睛還是有幫助的。
網(wǎng)友近期在微博中熱傳稱,“眼保健操殘害中國(guó)青少年49年了,全世界僅中國(guó)做眼保健操,按摩毫無(wú)作用的穴位,49年來(lái)中國(guó)青少年近視率升至世界第二,達(dá)3。6億人,做眼保健操無(wú)法改善視力,許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年,由北京醫(yī)學(xué)院體育教研室劉世銘主任自創(chuàng)的,結(jié)果被強(qiáng)制在全國(guó)推行,毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。”其實(shí)2007年方舟子也曾撰文稱,做眼保健操并非完全無(wú)害,經(jīng)常用不潔的手接觸、揉按眼睛,增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn),因病毒會(huì)從鼻淚管進(jìn)入上呼吸道。
方舟子5年前的觀點(diǎn)尚算合理,因?yàn)閱渭兛客茝V眼保健操,確實(shí)無(wú)法起到預(yù)防近視的作用。因?yàn)檠郾=〔僮疃嗍且粋€(gè)引子,希望借此引起人們對(duì)愛(ài)護(hù)視力的關(guān)注。但是,可以說(shuō)這種意圖沒(méi)能實(shí)現(xiàn),因?yàn)樯鐣?huì)環(huán)境變遷帶來(lái)的壓力,導(dǎo)致人們將視力問(wèn)題放到了次要位置。
中國(guó)青少年近視的大多問(wèn)題是指后天因素所引發(fā)的近視,這類近視即所謂的單純性近視,也叫“學(xué)校性近視”,一般認(rèn)為,它主要是由環(huán)境與自身的行為引發(fā)的,是造成目前兒童與青少年近視的重要因素。目前,幾乎所有的業(yè)界人士均普遍認(rèn)為,造成單純性近視的原因是:用眼環(huán)境太差,例如,光線不足,氣氛污濁,視空間狹小,視對(duì)象閃爍變動(dòng)頻繁等等;沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,例如:讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)坐姿不正確,長(zhǎng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),玩電腦游戲等等;此外,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,心理壓力大,營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理,缺乏應(yīng)有的戶外活動(dòng)和體育鍛煉等等,也是導(dǎo)致學(xué)生近視的原因。
近視別賴眼保健操我國(guó)學(xué)生近視率僅次日本真相揭秘
我國(guó)學(xué)生近視率本世紀(jì)飆升世界第二僅次于日本
網(wǎng)友炮轟眼保健操的證據(jù)之一,是“49年來(lái)中國(guó)青少年近視率升至世界第二,達(dá)3。6億人”。根據(jù)相關(guān)報(bào)道顯示,早在2002年,我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率已經(jīng)上升至世界第二,僅次于日本。甚至有調(diào)查認(rèn)為我國(guó)50%至60%的學(xué)生近視率已經(jīng)位居世界第一,不過(guò)可以肯定的是,我國(guó)學(xué)生近視人數(shù)肯定是世界第一。
2002年全國(guó)中小學(xué)生近視眼防治抽樣監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示:小學(xué)生近視率為26。96%;初中生為53。43%;高中生則超過(guò)72%;而到了2011年,小學(xué)生近視為28%,初中生近視為60%,高中生近視為85%,大學(xué)生近視為90%,上升勢(shì)頭持續(xù)迅猛。
學(xué)生近視率飆升是90年代末之事:學(xué)習(xí)壓力激增近視低齡化
網(wǎng)友稱眼保健操殘害我國(guó)青少年49年,并無(wú)根據(jù)。因?yàn)槲覈?guó)兒童近視率在70年代中期較低,約占15%至20%。直至90年代才急速飆升到55%甚至80%左右,1998年學(xué)生近視發(fā)病率排名世界第四位,進(jìn)入21世紀(jì)更上升到第二位。其中原因不難理解:社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇滲透到學(xué)校的教育領(lǐng)域,使得學(xué)生負(fù)擔(dān)增加,造成學(xué)生患近視的比例日益上升。90年代后期教育改革,大學(xué)生畢業(yè)后不再分配工作,只能靠自己求職,這讓學(xué)生考好學(xué)校的壓力激增。
調(diào)查顯示,中國(guó)學(xué)生近視率的總體趨勢(shì)是:隨著年齡增長(zhǎng)增高;城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生;女生高于男生;大城市學(xué)生高于中小城市;重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生高于非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生。這足以說(shuō)明近十年來(lái)學(xué)生近視率增長(zhǎng)迅速,與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、升學(xué)考試壓力大有關(guān)。如今,不少孩子從幼兒園開(kāi)始就已經(jīng)報(bào)了名目繁多的早教、奧數(shù)等培訓(xùn)班,緊張的學(xué)習(xí)、巨大的精神壓力,讓孩子的眼睛不堪重負(fù),在巨大的升學(xué)壓力面前,保護(hù)眼睛的措施很難落實(shí)到位。
科研顯示中日韓學(xué)生近視率高因教育及運(yùn)動(dòng)
日本、中國(guó)和韓國(guó)三國(guó)的近視率在全球29個(gè)國(guó)家的抽樣調(diào)查中分別排至世界前三位。澳大利亞國(guó)立大學(xué)的教授伊恩·摩根(IanMorgan)今年5月在《柳葉刀》上發(fā)表文章稱,東亞地區(qū)的教育傳統(tǒng)和體系有可能是造成這一地區(qū)近視學(xué)生數(shù)量居高不下的主要原因,閱讀習(xí)慣不好、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大同近視的產(chǎn)生存在密切關(guān)聯(lián)。東亞地區(qū)在教育領(lǐng)域所取得的成績(jī)明顯,但學(xué)生因負(fù)擔(dān)較大缺乏戶外活動(dòng),很少享受陽(yáng)光。
該報(bào)告指出,東亞學(xué)生的近視問(wèn)題很大程度上是由于環(huán)境而不是基因。最易患近視的人群其實(shí)是閉門(mén)不出的人,不管他是在室內(nèi)閱讀、玩游戲還是看電視。澳大利亞科學(xué)家的《悉尼近視研究》(SydneyMyopiaStudy)發(fā)現(xiàn),閱讀習(xí)慣不好、書(shū)本距離臉部過(guò)近、以及讀書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的兒童更容易近視。而適量增加戶外活動(dòng)時(shí)間可有助保護(hù)視力,防止近視。
眼保健操通過(guò)閉目養(yǎng)神、穴位按摩等手段使眼睛得到休息,也有利于培養(yǎng)青少年愛(ài)眼護(hù)眼的理念,而對(duì)于成年人來(lái)說(shuō),工作之余做眼保健操,有利于調(diào)整眼睛的靈敏度。
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健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤(rùn)腸通便)的保健功能。
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健客價(jià): ¥135用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥22.5用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥15滋陰補(bǔ)腎,清肝明目。用于肝腎兩虧,陰虛火旺,內(nèi)障目暗,視物昏花。
健客價(jià): ¥15養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥23