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白內(nèi)障越來越年輕化怎么辦?

2015-04-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白內(nèi)障是一種目前臨床上發(fā)病率比較高的一種疾病,好發(fā)的年齡沒有限制,任何人如果對眼部沒有保護(hù)好就會(huì)病發(fā)白內(nèi)障?,F(xiàn)在,白內(nèi)障已經(jīng)不再是老年人的專利,越來越多的年輕人也患上白內(nèi)障。

  白內(nèi)障越來越年輕化。55歲以上的白內(nèi)障患者大多屬于老年性白內(nèi)障。但近年來,白內(nèi)障患者有年輕化趨勢,40多歲就患白內(nèi)障的不乏其人,甚至還有更年輕的。這究竟是為什么呢?下面眼科專家給大家詳細(xì)介紹一下吧!

  年輕人用眼過度,國人眼睛每周平均盯在屏幕上時(shí)間高達(dá)37小時(shí),許多人平均每天約三分之一時(shí)間眼睛對著屏幕,導(dǎo)致越來越多年輕人、中壯年民眾很早就有白內(nèi)障、老花眼。

  有的中年患者本身就是高度近視,再加上長期在辦公室內(nèi)近距離用眼過度,使白內(nèi)障問題在40歲就提早出現(xiàn),視力快速大幅惡化,一開始該患者還以為是近視又加深,意識到應(yīng)就醫(yī)檢查時(shí),才發(fā)現(xiàn)早已有嚴(yán)重白內(nèi)障。

  除了上述男性患者外,另有很多女性上班族平時(shí)負(fù)責(zé)繁重的文書處理工作,因?yàn)殚L時(shí)間近距離用眼,年紀(jì)輕輕竟然也有老花眼問題,近距離看東西就變模糊。

  防范白內(nèi)障年輕化,市民可以通過“護(hù)眼123”原則,時(shí)時(shí)提醒自己做好護(hù)眼工作。“護(hù)眼123”即為“每天至少遠(yuǎn)眺1次,每次建議15分鐘以上”、“建議每2周進(jìn)行一次戶外運(yùn)動(dòng)”、“當(dāng)近距離用眼,如看屏幕時(shí),每30分鐘,要休息5分鐘”。休息時(shí)可以為眼睛熱敷,不過不要壓到眼球。

  平時(shí)也可以拿一支筆,從遠(yuǎn)處朝尖慢慢平行移動(dòng),眼睛凝視筆尖處,隨著筆尖移動(dòng),隨時(shí)調(diào)整眼睛焦距,直到筆尖靠近鼻尖,眼睛感覺有點(diǎn)酸即停止,來回移動(dòng)幾次。這種運(yùn)動(dòng)每天早晚做個(gè)幾次,有助鍛煉眼睛肌肉。

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