除了遺傳因素會導致近視眼，近視眼主要由于用眼過度、光線不足以及姿勢不正確等原因引起，但飲食不當也是一個重要因素，一些重要的對眼睛的發(fā)育有益的營養(yǎng)物質的缺失也會導致近視的發(fā)生。缺少哪些物質會導致近視眼？

　　下面為您介紹一下缺少哪些物質會導致近視眼——

　　缺鉻可導致近視眼：

　　人體缺鉻，能引起血液滲透壓的變化，進而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓的變化。當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時，房水便會經(jīng)過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現(xiàn)近視。

　　缺鈣會導致近視眼：

　　鈣元素是人體不可缺少的重要元素之一，不僅僅是骨骼系統(tǒng)，人體其他系統(tǒng)如神經(jīng)、肌肉、血液等都需要。鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，可加深近視。專家指出，缺鈣的孕婦所生的孩子，在少年時患近視眼高于不缺鈣者的三倍。因此，給孩子補鈣應從媽媽做起，孕婦應多吃蝦皮、木耳，適量補充鈣片、魚肝油，并多曬太陽。

　　缺維生素B1會導致近視眼：

　　青少年多喜歡甜食和甜飲料。過量的高糖飲食在體內(nèi)代謝過程中，要消耗大量的維生素B1，同時，糖代謝產(chǎn)生的酸性物質又需要和體內(nèi)的鈣、鉻等堿性元素發(fā)生中和反應，導致體內(nèi)鈣與鉻的相對減少。所以，缺乏維生素B1會使近視程度加重。

　　近視眼嚴重影響了我們的日常生活，為了能夠遠離近視眼的困擾，我們需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣。