近視形成的過程！近年來的研究證明，近視眼的發(fā)生發(fā)展與遺傳和環(huán)境兩大因素密切相關(guān)。根據(jù)經(jīng)典理論，近視眼的發(fā)展有兩大原因，一是看遠(yuǎn)時不清晰的視網(wǎng)膜成像引起眼球增長；一是看近時調(diào)節(jié)過多會引起眼組織變化從而引起眼球增長。

　　近視形成的真正原因

　　專家指出，單純近視的發(fā)生與遺傳和環(huán)境均有關(guān)系。經(jīng)過對孿生子研究發(fā)現(xiàn)，遺傳因素與環(huán)境因素對近視各起一半作用，遺傳因素某種程度上略大于環(huán)境因素。流行病學(xué)調(diào)查與動物實(shí)驗(yàn)則證實(shí)，決定單純性近視的主要環(huán)境因素是近眼工作。

　　專家指出，高度近視才過多地受遺傳因素的影響。很多家長不近視，孩子卻近視，這就說明近視與環(huán)境、孩子生長過程及用眼習(xí)慣有很大關(guān)系。孩子生長發(fā)育過快，眼軸會延長，就容易近視。

　　孩子學(xué)習(xí)壓力大、近距離用眼機(jī)會多，也容易近視，同時，電腦、電視、電燈等長時間的輻射累積也會促使近視的形成。

　　眼保健操緣何遭質(zhì)疑

　　專家說，眼保健操主要作用于睛明穴、攢竹穴、太陽穴、四白穴、風(fēng)池穴、魚腰穴等眼睛的局部穴位及遠(yuǎn)端穴位，對于延緩近視眼的發(fā)展和緩解視疲勞是大有裨益的。

　　但是，由于眼保健操在推廣過程中存在一些問題，這才導(dǎo)致其效果不太明顯。具體表現(xiàn)在，第一學(xué)生堅持得不好；第二手法不準(zhǔn)確，這些都會影響眼保健操的效果。

　　多方面入手保護(hù)視力

　　研究證明，長時間的伏案工作會產(chǎn)生一過性的近視，而這種狀況持續(xù)一段時間后，就有可能誘發(fā)真性近視。因此，近距離用眼一段時間后(半小時~1小時)就應(yīng)休息10~15分鐘，通過遠(yuǎn)眺來放松、調(diào)節(jié)晶狀體。

　　其次，光線對孩子近視的形成也有很大影響。很多家長認(rèn)為孩子看書學(xué)習(xí)時光線越亮越好，其實(shí)并非如此，光線過強(qiáng)過暗都會加重孩子的視疲勞。因此，要注意學(xué)習(xí)環(huán)境合適的明亮度，以有助于緩解視疲勞。

　　再次，要讓孩子保持適當(dāng)?shù)淖?，不僅能有效預(yù)防近視，對孩子的脊柱生長和全身發(fā)育都有好處。

　　最后，要注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充胡蘿卜、蛋黃和動物肝臟等富含維生素A的食品。

　　需要切記不能盲目過量服用維生素A類藥物，以免引起中毒。