視神經(jīng)萎縮是一種比較嚴(yán)重的眼科疾病，它的出現(xiàn)直接影響了大家的視力，嚴(yán)重可導(dǎo)致失明，那為了使視神經(jīng)萎縮的治療達到最好，了解生活中應(yīng)注意的知識是很有必要的。那么得了視神經(jīng)萎縮應(yīng)注意什么呢？下面就給大家介紹一下。

　　得了視神經(jīng)萎縮應(yīng)注意什么：

　　1、得了視神經(jīng)萎縮平時應(yīng)注意休息，不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

　　9、40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　10、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

　　11、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。

　　得了視神經(jīng)萎縮應(yīng)注意什么呢？上面已給大家介紹了，通過以上的介紹大家應(yīng)該知道得了視神經(jīng)萎縮應(yīng)注意什么了吧，希望大家能夠多加注意，遠離疾病。