截至8月4日14:00，地震造成昭通市魯?shù)榭h、巧家縣、昭陽(yáng)區(qū)和曲靖市會(huì)澤縣108.84萬(wàn)人受災(zāi)、398人死亡、3人失蹤(巧家3人)、1801人受傷，22.97萬(wàn)人緊急轉(zhuǎn)移安置；2.55萬(wàn)戶7.98萬(wàn)間房屋倒塌，3.92萬(wàn)戶12.40萬(wàn)間嚴(yán)重?fù)p壞，15.12萬(wàn)戶46.61萬(wàn)間一般損壞。

　　我國(guó)有多個(gè)地區(qū)處于地震高發(fā)區(qū)，如何在地震中自救，黃金12秒非常關(guān)鍵，機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人的，人不能阻止地震的發(fā)生，但是我們我們可以自救。

　　大地震往往是在頃刻之前來(lái)臨的，隨著時(shí)間過(guò)去，被困者成功存活的幾率大幅度下降。而且，不是每個(gè)人都能安全被困，等待救援。地震后被困半小時(shí)的存活率是95%、第一天81%、第二天53%、第三天36.7%、第四天19%、第五天7.4%，被困的時(shí)間越久，生存的幾率就越低，因此地震時(shí)必須采取一些措施，提高我們生存的幾率。

　　首先，地震來(lái)臨時(shí)，我們必須先照顧好自己再去考慮他人，不少地震時(shí)發(fā)生突然，為了保護(hù)妻子和兒女而一起被壓導(dǎo)致喪命，正確的做法是脫險(xiǎn)后，再去組織救援力量互救，挖掘活人。地震時(shí)應(yīng)蹲身抱頭，躲在能抵擋塌落物的東西底下，如坑、衣柜和桌子等，避免遭受房蓋、墻磚的打擊。特別需要注意是否堅(jiān)固、過(guò)高。震動(dòng)時(shí)，高的家具有傾倒的危機(jī)。廚房和廁所最能保命，因?yàn)槟抢锏胤捷^小，有上下水管支撐，是穩(wěn)固的避難所，同時(shí)，這里是可以找到食物和水等活命必須品機(jī)會(huì)最大的地方。

　　災(zāi)難面前，我們有時(shí)也是無(wú)能無(wú)力，然而當(dāng)你不幸被困時(shí)，精神意志是很最重要的，必須牢記5點(diǎn)。第一，珍惜“飲用水”，盡可能找到濕土吮吸，尋遍不獲的話，就喝尿液，為了未知的受困期打算，找容器把液體盛好，分期一點(diǎn)點(diǎn)吸取，不能一干而盡。第二，護(hù)好頭、鼻、嘴。第三，不要一直大聲呼喊，因?yàn)檫@樣會(huì)消耗大量的體力，而且在瓦礫中聽(tīng)外面的聲音大，但是在外面聽(tīng)卻很小，因此最佳的方法是，養(yǎng)精蓄銳，等待救援到來(lái)后才大聲求救。第四，鞏固藏身所，利用石頭、磚塊，把頭頂上屋板頂住，以免余震時(shí)會(huì)被砸傷，此外還要設(shè)法找到棍子捅出一個(gè)出氣孔，避免窒息。第五，嘗試鉆出去，能活動(dòng)是，憑借感官能力，找出逃生之門，出口三大特點(diǎn)，光線強(qiáng)、聲音大、風(fēng)大。

　　地震發(fā)生時(shí)十大逃生法則，在室內(nèi)：1、躲在堅(jiān)固間距下可保命，2、依照指示逃生，以免引起混亂，3、門窗打開(kāi)確保出口，4、關(guān)掉電源煤氣防生火災(zāi)，5、留在室內(nèi)以免被砸。在室外：1、注意山崩、斷崖、滾石或海嘯，2、徒步避難，勿帶多余物品，3、車子難操作，停在路邊，4、注意保護(hù)頭部，注意高空落物，5、進(jìn)入堅(jiān)固建筑躲避瓦礫。

　　如果說(shuō)，地光、地聲、輕微晃動(dòng)是破壞性地震的先兆，那么里大地震來(lái)臨只有10多秒，最多也是半分鐘，在這段時(shí)間內(nèi)一定要掌握稍縱即逝的預(yù)警時(shí)間，成功為自己創(chuàng)造生存的機(jī)會(huì)。