五一過(guò)后，天氣很快就會(huì)變熱，"減肥"已經(jīng)成了很多姑娘的燃眉之急。為了快速甩掉身上的贅肉，很多人會(huì)嘗試"聽(tīng)起來(lái)很美"的減肥茶。在這些減肥茶的廣告中，經(jīng)常可以聽(tīng)到諸如"嗖的一下就瘦了""安全無(wú)反彈"等宣傳，讓人分外動(dòng)心。如果真有一種方法，讓人吃吃喝喝間就能瘦下來(lái)，那該多好啊！

　　為了一探減肥產(chǎn)品的究竟，搜狐健康發(fā)起了關(guān)于減肥產(chǎn)品的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，并對(duì)代餐粉、減肥茶和左旋肉堿進(jìn)行了評(píng)測(cè)。在上期評(píng)測(cè)中，小編對(duì)代餐粉的營(yíng)養(yǎng)均衡性、飽腹感和口味進(jìn)行了評(píng)測(cè)。本期評(píng)測(cè)將圍繞減肥茶的成分、包裝和茶成分浸出速度展開。

　　約4成網(wǎng)友買過(guò)碧生源8成人喝完減肥茶沒(méi)效果

　　在調(diào)查中，65%的網(wǎng)友曾經(jīng)購(gòu)買過(guò)減肥產(chǎn)品，其中減肥茶的購(gòu)買比例最高，為36%。網(wǎng)友認(rèn)為最有效的減肥產(chǎn)品分別是左旋肉堿（23%）、減肥茶（17%）和代餐粉（6%）。促使網(wǎng)友決定購(gòu)買減肥產(chǎn)品的第一因素是"預(yù)期減肥效果"，第二和第三位的分別是"品牌"和"親朋推薦"。網(wǎng)友在購(gòu)買減肥產(chǎn)品時(shí)，最擔(dān)心的是"副作用"（24%），其次是"添加違禁藥物"（16%），此外還有16%的網(wǎng)友選擇了"不吃就反彈"，"沒(méi)有效果"僅排在第四位。

　　碧生源是網(wǎng)友首選的減肥茶品牌，其次是大印象和綠瘦。在購(gòu)買過(guò)減肥茶的網(wǎng)友中，38%的人曾買過(guò)碧生源，15%買過(guò)大印象，還有11%買過(guò)綠瘦。46%的網(wǎng)友期待在服用減肥茶一個(gè)月之內(nèi)就看到效果，還有42%的網(wǎng)友期待一周之內(nèi)就見(jiàn)效。但其實(shí)盲目追求減肥效果，認(rèn)為減肥起效時(shí)間越快越好的做法是不可取的。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，減肥產(chǎn)品不可能對(duì)每個(gè)人的效果都相同，人體對(duì)減肥產(chǎn)品也有一個(gè)耐受的過(guò)程。

　　而56%的網(wǎng)友認(rèn)為減肥茶有副作用是"添加了違禁藥物的原因"，19%的網(wǎng)友認(rèn)為這是正常現(xiàn)象，還有14%的網(wǎng)友認(rèn)為原因是"不適合自己的體質(zhì)"。服用過(guò)減肥茶后，80%的網(wǎng)友認(rèn)為沒(méi)有效果。北醫(yī)三院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所營(yíng)養(yǎng)研究室艾華教授表示："減肥茶主要是起到通便的效果，要真正起到減肥的作用，還要視個(gè)人對(duì)藥物的耐受程度和飲食等情況而定。一旦人體對(duì)藥物耐受了，減肥茶也就起不了效果了。而一邊喝減肥茶一邊大吃大喝，也無(wú)法減肥。服用減肥茶后，一般會(huì)有輕微的腹瀉癥狀，這屬于正?，F(xiàn)象或是由于不適合自己的體質(zhì)。但如果發(fā)現(xiàn)有口干舌燥、頭疼、血壓上升、心跳加快等癥狀，則有可能是減肥茶中添加了違禁藥物。"

　　6品牌減肥茶評(píng)測(cè)：碧生源灑落茶末多御生堂茶成分浸出速度慢

　　拆開減肥茶的包裝，小編發(fā)現(xiàn)6個(gè)品牌的減肥茶采取的都是茶包的方式，但是在細(xì)節(jié)上還是有所區(qū)別的。御生堂和三葉減肥茶的茶包沒(méi)有繩子和標(biāo)簽，在沖泡的時(shí)候不容易撈出；其他4款減肥茶在茶包上都設(shè)計(jì)有繩子和標(biāo)簽，在沖泡后更方便將茶包直接拿出。6款減肥茶都有獨(dú)立包裝袋來(lái)裝茶包，但是在小包裝袋中都有灑落的茶末，碧生源灑在茶包外的茶末最多，同仁堂漏出的茶末最少。

　　用開水沖泡茶包，6種減肥茶有效成分浸出的速度不同。以顏色為指示標(biāo)志，在沖泡了4次后，御生堂的顏色依然比較濃，而綠瘦基本上已經(jīng)泡不出顏色了。沖泡4次后仍然有顏色浸出，茶葉有效成分浸出比較慢，這會(huì)增加沖泡時(shí)間，為使用者帶來(lái)不便。

　　小編邀請(qǐng)了7位達(dá)人對(duì)6種減肥茶進(jìn)行了口味的主觀評(píng)測(cè)，碧生源味道柔和、回味香甜、略有苦味，得到了最高分；大印象的味道類似紅茶，得分僅次于碧生源；綠瘦的味道比較苦澀，有部分品評(píng)者認(rèn)為綠瘦的味道比較怪，所以綠瘦的得分最低。

　　減肥并不是一朝一夕的事，必須做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。因?yàn)榉逝值母驹蚓褪菙z入的能量高于消耗的能量，減肥實(shí)際上是飲食和生活習(xí)慣的重新塑造。如果減肥期間控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)都做的很好，自然能夠成功減肥。而減肥容易反彈就是由于在減肥后又恢復(fù)了不良的飲食和生活習(xí)慣。在小編走訪的胖友中，他們都嘗試過(guò)各種各樣的減肥產(chǎn)品，也曾飽受減肥產(chǎn)品副作用的困擾和折磨。在耗費(fèi)了數(shù)十萬(wàn)的資金嘗試了各種美容院和減肥產(chǎn)品后，胖友們最終回歸了控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法。

　　減肥茶多為瀉下通便中藥成分長(zhǎng)期服用最傷身

　　小編根據(jù)調(diào)查結(jié)果，購(gòu)買了6種熱門的減肥茶，分別是：碧生源減肥茶、大印象減肥茶、綠瘦荷葉茶、御生堂三麗牌減肥茶、嘉龍牌三葉減肥茶和同仁堂牌銀荷茶。這6種減肥茶的主要成分均為中藥成分，包括金銀花、決明子、荷葉荷花、桑葉、絞股藍(lán)、山楂、番瀉葉、澤瀉、杏仁、石決明、羅漢果以及綠茶、烏龍茶等。

　　減肥茶中的這些中藥成分都有什么作用呢？中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院藥劑科副主任楊響光進(jìn)行了解答："按照中醫(yī)藥理，決明子以清熱、平肝為主；荷葉有解暑、生津、利水的作用；山楂可以消食、化積、健脾；綠茶能清熱、化濕；絞股藍(lán)主要是用來(lái)化痰濁、去濕、健脾。"在減肥茶常用的中藥里，山楂、綠茶的減肥作用相對(duì)來(lái)說(shuō)更好一些，而藥性比較猛的則是制大黃、番瀉葉、苦丁茶、決明子以及土茯苓等。其中，制大黃和番瀉葉的藥性是最厲害的，可引起腹瀉，一般人難以承受。能引起強(qiáng)烈腹瀉的減肥茶，一般都含有這些成份。

　　雖然這些減肥茶都是中藥成分，但中藥成分也有使用禁忌。番瀉葉泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期飲用會(huì)養(yǎng)成依賴性，用量越來(lái)越大最終導(dǎo)致無(wú)效，大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對(duì)不宜。決明子雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。金銀花藥性偏寒，任何人都不宜長(zhǎng)期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。

　　6款減肥茶中，綠瘦荷葉茶只是普通食品，不能宣稱具有"減肥"的功效。但在綠瘦的網(wǎng)站上，依然將荷葉茶歸為"瘦身系列"。這也反映了減肥產(chǎn)品的宣傳亂象。"嗖的一下就瘦了"，這種宣傳迎合了減肥者的迫切心理，但是"千人千方"，更何況肥胖還受很多其他因素影響，不可能承諾減掉多少斤。"安全無(wú)反彈"更是不太可能，先不說(shuō)是藥三分毒，"不反彈"是由飲食和生活習(xí)慣決定的，單靠一個(gè)減肥產(chǎn)品是不可能控制住體重的。

　　楊響光說(shuō)："肥胖是由多種因素引起的，主要分為虛、實(shí)兩大類，主要原因就是痰濁等代謝產(chǎn)物的堆積。所以，要用多種方法調(diào)整人的氣血運(yùn)行，使代謝產(chǎn)物排出體外。有些減肥茶只具備單純的導(dǎo)瀉作用，可刺激腸道排出水分、電解質(zhì)以及食物殘?jiān)?，但只治?biāo)不治本。"