油性皮膚的人往往毛孔粗大、皮脂分泌旺盛、面泛油光。皮脂分泌多了就容易長痘，正所謂“無油就無痘”，還會使皮膚容易出現(xiàn)暗沉，并且會影響化妝，容易脫妝，因此拯救油光刻不容緩。如何拯救油光？

對于油性皮膚的人來說，多吃蔬菜、水果一類的食品，補充B族維生素可能有些幫助。也有人認為進食富含胡蘿卜素和維生素A的食品有利于機體的油脂分泌平衡，是否如此，相關研究比較少，無法證實。

盡管一些潔面產品聲稱具有控油能力，但是這些宣傳并不一定靠譜。適當使用洗面乳有助于清潔皮膚表面的污垢，但是不能迷信這些產品而過度清潔。過度清潔會將皮膚表面的水脂膜破壞，刺激皮脂腺分泌更多的油脂來對抗清潔，相反會導致毛孔粗大，也會導致皮膚外干內濕的矛盾狀態(tài)，或者導致混合型皮膚狀態(tài)（T區(qū)偏油，兩頰偏干）。

有些時候（例如旅途中，或者熬夜）面部會突然出很多油，此時可以試著用一貼保濕面膜（最好是冰箱里冷藏的冷面膜），面膜具有清潔作用，能通過快速補水安撫皮膚，從而迅速達到控油的目的。此時不建議用太多的潔面產品，因為潔面本身會刺激皮脂腺再次分泌油脂。

較嚴重的出油可能需要去看皮膚科醫(yī)生，可使用一些具有抗皮脂分泌、拮抗雄激素作用的藥物，如螺內酯、口服避孕藥、雌激素等，更嚴重者可以口服異維A酸控制皮脂的分泌。當然，這些治療都要在皮膚科醫(yī)生的指導下正確使用才行。另外，點陣激光和點陣射頻等治療也可以破壞部分皮脂腺，從而減少皮脂的分泌及縮小毛孔，局部注射肉毒素（水光注射）也是一個很好的控油美容的方法。

健康觀點

合理安排飲食可能對控油有一定幫助，適當清潔有助于皮膚的保健，但是過度清潔可能適得其反。一些藥物和激光治療雖然有效，但必須在皮膚科醫(yī)生的指導下合理使用。