今天是2月9日，明天很多人將會返崗工作了。

而新冠肺炎疫情仍然嚴峻，只增不減的確診數(shù)字，無不提醒著大家：疫情防護工作不可掉以輕心！

尤其是對于即將返程復工的人來說，無論在返程途中、還是通勤路上、亦或在公司辦公，時刻都要做好個人防護，萬萬不可松懈。

否則，一不小心就可能被感染！來看兩個前不久發(fā)生的新聞：

①一家5口患病，小伙與其同乘大巴隔一排座位被感染

最近，住在珠海一26歲的年輕小伙兒，于上周被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎病例。

疾控中心隨即展開調查，順藤摸瓜，發(fā)現(xiàn)他在發(fā)病一周前與病例孫某同乘一輛大巴車，大巴車是從廣州南站到珠海，車程2小時，兩人中間隔有一排座位。

6天后，小伙子被確診感染了新冠肺炎。

②杭州一企業(yè)30人開會，11人傳染

1月30日，杭州市舉行新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作第四次新聞發(fā)布會。

發(fā)布會上，據(jù)杭州市副市長陳衛(wèi)強介紹，有一家企業(yè)開會，30個人里面有11個人感染上了。

坐個車、開個會都會感染，可見這病毒傳染性之強。

對于返程上班的人來說，乘車、坐地鐵、上班、開會都是日常，那么，該怎樣做，才能避免被病毒感染呢？

返程篇

①返程前，備好3樣物品

體溫計：隨時監(jiān)測體溫變化，一旦有異常，及時通知乘務員。

口罩：不管是坐飛機、火車還是自駕，返程途中都應全程佩戴口罩。

消毒濕巾/免洗洗手液：隨時做手消，并對扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒。

②盡量選擇靠窗的座位

靠近走廊座位跟陌生人接觸的機會更多，離開座位起來走動的頻率也更高，所以可盡量選擇靠窗座位。

另外，最好不要在火車或飛機內來回走動。

③中途最好別摘口罩吃東西

如果行程太長，一定要吃，務必先清洗雙手，避免手直接接觸食物，吃的時候要速戰(zhàn)速決。

摘口罩時，不要觸碰口罩的外表面，應通過掛繩摘除口罩。

④避免用手接觸口鼻眼

旅途過程中，非必要情況盡量別用手觸碰口鼻；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

⑤回到住所后，及時給行李消毒

回到住所后，要及時洗手，并對隨身的行李、手機、鑰匙等物品進行消毒，以及清洗旅途中的穿戴衣物。

上下班通勤篇

①盡量不乘坐公共交通

公司到家距離不遠的話，盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行、自駕。

②乘坐地鐵、公交時不要亂摸亂碰

如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩，與他人保持1米以上距離，不要隨意觸碰車上物品。

若要拉扶手或坐座椅，應先用隨身攜帶的消毒濕巾擦拭后再接觸。

另外，也可以備一雙手套一直到達目的地再摘下來。摘下后，及時用肥皂或洗手液洗手。

④候車時/車廂內盡量遠離他人1~2米

新冠病毒主要是通過近距離的飛沫傳播，所以，候車活在車廂內時應盡量和他人保持1米以上的安全距離。

⑤搭乘電梯或扶梯時，手不要直接觸碰按鈕和扶手

接觸按鈕和扶手時，可用紙巾或消毒紙巾等隔開，避免手直接觸碰。

如果手直接觸碰了按鈕，出電梯后要第一時間用手消毒劑來洗雙手，做好手部衛(wèi)生。

另外，低樓層的人建議走樓梯，爬樓時不要觸摸扶手。

辦公室篇

①到公司后，第一時間洗手

尤其是準備吃早餐的時候，一定要先洗手后吃飯。不過，建議最好是在家吃了再來上班。

②辦公室內應全程佩戴口罩

不管什么時候、去哪里、做什么，非必要情況下都不要摘口罩。

③給鍵盤、鼠標消消毒

到達辦公室后，可用75%的酒精噴灑在鍵盤、鼠標上消毒，待其自然晾干，或用消毒濕巾擦拭進行消毒。

④保持室內通風換氣

辦公室每日至少通風3次，每次20～30分鐘，通風時注意保暖，以防受涼生病。

⑤同事溝通，最好線上交流

工作事宜，最好在線上溝通交流，減少面對面交流，以降低感染風險。

當面溝通講話時，兩者之間盡量保持1米以上的距離。

⑥減少集中開會，控制會議時長

開會容易導致人群集聚，造成交叉感染，所以，如果不是很重要的事情，最好少開會。

可選擇視頻會議，實在要開，應控制好時間，不要太長，保持會議室通風。

⑦盡量不要開中央空調

中央空調的風系統(tǒng)是一個封閉的循環(huán)系統(tǒng)，如果沒能做消毒處理，對室內的環(huán)境會造成嚴重的污染。

對此，浙江疾控中心傳防副所長凌峰表示，如果辦公室有呼吸道癥狀的員工，建議盡量不要開中央空調。

⑧餐廳就餐時，要做好3件事

錯峰就餐，避免扎堆，最好打包回辦公室獨自就餐，速戰(zhàn)速決；如果有條件最好自己帶飯。

排隊就餐時盡量和他人保持1米距離，避免面對面就餐，吃飯時盡量不說話。

吃飯的最后一刻才摘口罩，因為餐廳人員密度大，脫下口罩會對病毒的傳播起到助推作用。