如今很多女人的生活作息都非常不規(guī)律，錯誤的生活習(xí)慣導(dǎo)致她們很不容易懷孕，為了能夠順利懷孕，女人們會選擇備孕。

其中，為了提高備孕成功的概率，請絕對不能亂吃。所以說，正在備孕的女人們，請記住下面這些食物不能吃，否則備孕成功的可能性遙遙無期。

備孕期間女人不能吃什么

1、酒精類飲品

現(xiàn)代生活中會喝酒的女人挺多的，甚至有些女人比男人的酒量還好，整天都要喝酒，而且每次數(shù)量還不少。注意了，過度攝入酒精的話，會導(dǎo)致卵子的質(zhì)量降低，從而影響受精卵發(fā)育。

備孕女人們已經(jīng)懷上了，還繼續(xù)喝酒的話，胎兒發(fā)育就容易發(fā)生危險，比如說有極大的可能出現(xiàn)畸形的概率。

2、放置過久的油炸食物

油炸食物一直都不少女人的最愛，吃起來脆脆軟軟的，口感相當(dāng)不錯。但是請記住放置了很久的油炸食物請不要吃，因為這類食物放久了以后很容易產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，這是一種過氧化物，對人體有極大的損害。

3、腌制類的食物

腌制類的食物在制作的過程中，往往會加入許多的食鹽，而食鹽中往往摻雜著許多的雜質(zhì)，腌制的時間越久，產(chǎn)生有害物質(zhì)的可能性也就越高。一旦身體內(nèi)堆積了大量的毒素的話，就會不斷侵蝕身體器官，從而影響女人們的健康，對受孕不利。

如果在備孕期間已經(jīng)懷上了，還大量進食腌菜、腌肉等食物，對孕婦自身和胎兒的健康都是有害的。

4、霉變食物

一些食物放久了，很容易發(fā)霉，一旦食物發(fā)霉了以后，很容易產(chǎn)生大量的病菌、霉菌，吃了以后很容易被癌癥盯上，同時對懷孕也非常不利。所以說，如果發(fā)現(xiàn)食物發(fā)霉了，請將它們丟掉，千萬不要吃。其中，常見的容易發(fā)霉的食物有豆類、魚類、油類、花生、糧食等等。

5、生冷、寒涼的食物

一些女人很喜歡吃冰凍的食物，平常吃東西也不注意食物的性質(zhì)，想吃就吃一點都不忌口。請注意生冷的、寒涼的食物不應(yīng)該吃，因為吃多了以后身體很容易堆積寒氣。隨著血液循環(huán)的流動，一部分的寒氣就會侵入子宮里面，從而導(dǎo)致子宮環(huán)境變寒，失去溫暖。

要知道子宮溫暖才是最佳的孕育場地，寒氣過度的話，對于孕育胎兒非常的不利。所以說，女人們平日里要遠離冰凍的食物。此外，螃蟹、田螺等性寒的食物都要少吃，要吃的話，請加些辣椒助熱，驅(qū)散部分的寒氣。

女人備孕注意事項

1、鍛煉身體

身體素質(zhì)好，受孕的能力會更高，所以說，日常要堅持每天鍛煉，去跳舞、散步、跳繩等等都是非常不錯的，有助鍛煉身體的運動。

2、注意衛(wèi)生

如果私處衛(wèi)生差的話，很容易感染細菌，一旦患上炎癥的話，陰道內(nèi)有害細菌過多，會吞噬存留在陰道內(nèi)精子，非常不利于受孕。

所以說，平日里要多注意衛(wèi)生，比如說每天都洗澡，認(rèn)真清洗私處皮膚和毛發(fā)、更換內(nèi)褲。其中，如果來月經(jīng)了，不方便洗澡的話，那么就要溫?zé)岬拿聿料匆幌滤教?，將表面的臟東西清理掉。