一頭清爽靚麗的秀發(fā)，不僅可以增加我們的魅力值，也讓心情倍加愉悅。

但是，李女士最近卻為自己的長(zhǎng)發(fā)煩心不已。

原來(lái)從上周開(kāi)始，她的頭皮里就冒出大量的頭皮屑，用梳子輕輕一梳，就跟下雪一樣，用了各種去屑洗發(fā)水也不管用。

除了頭屑多，頭發(fā)還特別容易油和經(jīng)常性瘙癢，就算剛剛洗了頭，也是感覺(jué)頭發(fā)油油的。

為了不受到同事異樣的眼光，她只能每天都戴著帽子上班，忙碌的工作中還有不停地?fù)项^，幾乎處于崩潰的邊緣。

除了李女士，還有很多人也是飽受頭屑增多的煩惱，這到底是什么原因造成的？為了解開(kāi)謎底，小九邀請(qǐng)了同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)生盧勇舟來(lái)為我們好好講講。

頭屑增多，搞清病因很重要

“我們每個(gè)人的頭皮都會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，它是由頭部皮脂腺分泌物和表皮角質(zhì)層正常新城代謝下產(chǎn)生的一種物體。”

盧醫(yī)生介紹，一般正常情況下頭皮產(chǎn)生的頭皮屑較少，不會(huì)影響我們的生活造成影響，而如果頭屑過(guò)多，且瘙癢難耐，那就是頭皮出問(wèn)題了，需要引起重視。

患者的頭皮屑突然變多，根據(jù)其出現(xiàn)的大小，以及伴隨的并發(fā)癥，主要是由生理和病理兩種因素引起。

第一、生理因素。

生理因素主要是患者平時(shí)洗頭方式錯(cuò)誤、洗發(fā)水使用不當(dāng)、以及飲食過(guò)于辛辣刺激、長(zhǎng)期熬夜等，使人體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致頭皮的皮脂腺分泌旺盛，和表皮細(xì)胞新城代謝速度過(guò)快，從而出現(xiàn)頭屑增多的現(xiàn)象。

盧醫(yī)生介紹，這種生理性頭皮屑是一種純粹的干性頭皮屑，頭皮不會(huì)發(fā)紅，也不會(huì)有瘙癢的感覺(jué)。因?yàn)檫@種不屬于皮膚病，患者平時(shí)可以通過(guò)改變不正常的生活習(xí)慣來(lái)改善頭屑的問(wèn)題。

第二、病理因素。

頭屑增多常見(jiàn)的病例因素主要有兩種皮膚疾病，分別是溢脂性皮炎和頭癬。

像這種頭屑呈大塊狀增多，頭皮有紅斑，且不斷發(fā)癢，就是患上溢脂性皮炎的癥狀表現(xiàn)。

目前，導(dǎo)致溢脂性皮炎出現(xiàn)的具體原因還尚不明確，但據(jù)分析研究發(fā)現(xiàn)其發(fā)病原因與皮脂分泌過(guò)多，改變了正常的皮膚PH，導(dǎo)致抗菌能力下降，從而使已存在皮膚上的非致病菌大量繁殖，引起頭皮的炎癥。

另外，溢脂性皮炎發(fā)現(xiàn)在頭皮，不僅會(huì)引起頭屑增多，還有出現(xiàn)脫發(fā)，需要及早治療。

而頭癬則是在真菌感染局部頭皮后，使真菌在頭皮大量繁殖，引起頭皮的角質(zhì)層增生，從而出現(xiàn)頭屑增多。同時(shí)，頭癬不僅使頭屑增多，也會(huì)出現(xiàn)脫皮、脫發(fā)的癥狀。據(jù)盧醫(yī)生介紹，真菌具有傳染性，患者一旦因?yàn)檎婢腥景l(fā)病，要避免抓完頭去觸摸身體其它部位，以及與他人接觸。

當(dāng)出現(xiàn)頭屑突然增多，患者需判斷清楚發(fā)病的原因，再對(duì)癥進(jìn)行治療。那針對(duì)不同的發(fā)病原因，該怎么做才能治好呢？別急，治療方法這就來(lái)。

擺脫頭屑，預(yù)防治療兩手抓

不管是生理因素，還是病理原因?qū)е骂^屑變多，都需要做的就是改變不良的生活作息和飲食習(xí)慣，因?yàn)檫@是導(dǎo)致問(wèn)題出現(xiàn)的根本原因。

日常護(hù)理

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激的食物，可多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜，以及多吃豆類和清熱解毒的食物，可起到讓頭發(fā)柔順的作用。另外需要注意的是，如果有頭皮瘙癢，要避免吃海鮮。

2、生活作息要有規(guī)律，少熬夜，要保持充足的睡眠，可定期做一些鍛煉，如瑜伽、跑步、體操等，可釋放生活和工作壓力，也保持皮膚健康。

3、建議不要過(guò)于頻繁洗頭，過(guò)多的洗頭會(huì)容易導(dǎo)致頭皮的皮脂厚度減少，加速頭脂加速分泌，會(huì)出現(xiàn)頭皮干燥和頭屑過(guò)多的現(xiàn)象。

最好的洗頭頻率是感覺(jué)自己頭發(fā)真的油了再洗，不要為了洗頭而洗頭。

4、在洗頭時(shí)水溫不要過(guò)于太燙和太冷，建議用溫水洗頭。因?yàn)槔渌搭^不僅難以達(dá)到清潔目的，也會(huì)容易出現(xiàn)頭痛病。而水太燙則會(huì)刺激頭皮，頭皮分泌的油脂過(guò)多，容易出現(xiàn)頭皮屑。一般洗頭的水溫在20℃即可。

5、對(duì)于有頭屑的人群，可使用一些去屑護(hù)理的洗發(fā)水。洗發(fā)水不要直接倒在頭上，應(yīng)搓出泡沫再洗，同時(shí)在洗頭時(shí)揉搓的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好5分鐘洗完。

藥物治療

對(duì)于因溢脂性皮炎和頭癬皮膚病造成頭屑過(guò)多的問(wèn)題，除了日常習(xí)慣的改變，還需要通過(guò)藥物進(jìn)行治療，才能達(dá)到真正治愈。

患有溢脂性皮炎的患者，可用硫磺洗劑或者含有硫化硒的洗發(fā)液進(jìn)行洗頭，也可用糖皮質(zhì)激素溶液進(jìn)行局部治療，嚴(yán)重者還可口服一些抗炎藥物來(lái)進(jìn)行治療。

而對(duì)于頭癬，可內(nèi)服伊曲康唑或者特比蒂芬，同時(shí)外部涂抹益康唑軟膏等抗真菌的藥物，將頭癬進(jìn)行根治。因?yàn)轭^癬具有傳染性，如患者要理發(fā)，要及時(shí)將剪下的頭發(fā)進(jìn)行銷毀，理發(fā)工具也要消毒處理。

總之，如果頭部出現(xiàn)頭屑增多、瘙癢和紅斑，患者需及早去醫(yī)院就診，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)治療。

頭屑突然增多且發(fā)癢，患者不僅受到健康影響，還要承受旁人的異樣眼光。為了避免這種尷尬的境地，咱們平時(shí)可一定要聽(tīng)醫(yī)生的建議，注意飲食和作息，正確清洗和護(hù)理頭發(fā)，讓秀發(fā)一直都美美的。