常言道,良藥苦口利于病,小病小痛動(dòng)不動(dòng)就吃藥,不但會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),還降低了人力的免疫力。都說“是藥三分毒”,不能動(dòng)不動(dòng)就吃藥。
生活中有許多常見的小病,用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕松搞定,今天就為您整理了一些對(duì)付生活中小病的食療方,幾乎人人用得著。
感冒,喝雞湯
猶太人把雞湯稱為“青霉素”,認(rèn)為雞湯具有消炎功能。美國內(nèi)布拉斯加大學(xué)醫(yī)療學(xué)中心的一個(gè)研究小組經(jīng)過試驗(yàn)后得出結(jié)論,雞湯里含的一些消炎成份,能緩解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等癥狀。
得了感冒不妨喝點(diǎn)雞湯,營養(yǎng)豐富,還是消炎治感冒,一舉多得!當(dāng)然了,感冒重了還是得多喝水、去醫(yī)院。
咳嗽,喝黃豆水
方法:50粒黃豆,泡一小時(shí),煮40分鐘,加一個(gè)50克到100克的白菜心,再煮5到10分鐘。
需要注意的是,要喝溫的,不要放涼!可以從有咳嗽的病癥初起,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。
此湯安全有效,無任何副作用,小孩咳嗽,也可用此方法。如果孩子體質(zhì)偏熱,易便秘,或者開始咳嗽都可以喝黃豆水。
高血壓,吃點(diǎn)核桃和大棗
除了服降壓藥外,有高血壓的朋友還可以每天吃三個(gè)核桃和兩枚紅棗。也可以把熬制紅棗核桃粥食用,每天一碗,安神又養(yǎng)脾補(bǔ)胃。
研究發(fā)現(xiàn),核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。
中醫(yī)認(rèn)為,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞。
排腸毒降膽固醇,水煮玉米
玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動(dòng),防止便秘,還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,加速腸內(nèi)毒素的排出。
告訴大家一個(gè)秘訣,水煮玉米一定要連同玉米皮一起煮,因?yàn)橛衩灼ず刑烊簧夭⑶視?huì)吸收水分,可以讓煮出來的玉米顏色更鮮艷又更香軟。
上火牙疼,水煮香蕉皮
上火牙疼的時(shí)候,可以將香蕉皮洗凈,加冰糖入鍋,加適量水煮熟后喝湯,對(duì)上火牙疼有很好的作用。
降血糖降血脂,蒸蘋果
蘋果煮熟后,所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加,而這種物質(zhì)可以有效降低人體的血糖和血脂,有糖尿病、高血脂困擾的朋友不妨每天蒸上一碗蘋果。
中老年腦動(dòng)脈硬化,水煮山楂
山楂水煮之后,酸味不再那么重,中老年朋友食用山楂能夠防治心血管疾病,水煮過后,酸味減輕,避免出現(xiàn)反酸的情況,對(duì)健腦、調(diào)血脂有很好的功效。
做法:山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿,倒入鍋中煮開即成。每天喝一次。
這些小的食療方幾乎人人用得上,如果您覺得有幫助,就給更多的朋友吧,大家一起健健康康活到老!
用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價(jià): ¥49治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥31.51、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心病(CAD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對(duì)癥治療??蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为?dú)應(yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管造影
健客價(jià): ¥32高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥15.6補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價(jià): ¥62適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥8