熬夜到底有哪些危害呢？

其實，熬夜的危害遠比你想象的要大很多，為了身體健康，不要再熬夜了。

易引發(fā)免疫功能失調(diào)

黑眼圈、精神疲倦這些都只是熬夜引發(fā)的表面癥狀。長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調(diào)，免疫功能失調(diào)表現(xiàn)在腎臟上就會產(chǎn)生腎炎，表現(xiàn)在皮膚上則是紅斑狼瘡，表現(xiàn)在關節(jié)上則是類風濕性關節(jié)炎。身體免疫能力降低，人體就會處于嚴重的亞健康狀態(tài)，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。

熬夜易誘發(fā)糖尿病

對于有糖尿病家族史的人來說，熬夜往往會增加患糖尿病的幾率。這是因為有糖尿病家族史的人存在患病誘因，條件適合就會發(fā)病

導致高血壓甚至猝死

有研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴重的還會導致猝死。

熬夜的人更易患癌癥

醫(yī)學研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌癥，以胰腺癌為例，經(jīng)常熬夜的人發(fā)病率要比一般人高出3倍多。因為癌細胞是在細胞分裂過程中產(chǎn)生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜會影響細胞的正常分裂，從而導致細胞突變，產(chǎn)生癌細胞。

長期熬夜會傷害眼睛

熬夜對眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題，甚至使人患上干眼癥。此外，眼肌疲勞還會導致暫時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，導致視力驟降。

引發(fā)神經(jīng)衰弱頭痛失眠

人的交感神經(jīng)應該是夜間休息、白天興奮，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮。熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了，會使人沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。