據(jù)統(tǒng)計(jì)，在顯示器前連續(xù)工作6-9小時(shí)，有75%的人會(huì)出現(xiàn)眼部不適癥狀，視頻終端引起的干眼癥占82.27%。

什么是干眼癥

干眼癥是指淚液質(zhì)或量異常或動(dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適或眼表組織病變等多種疾病的總稱，又可以叫做角結(jié)膜干燥癥。

哪些因素容易引起干眼癥

年齡

老年人淚液的產(chǎn)生會(huì)隨年齡的增加而減少，年齡超過65歲的老年人癥狀更為明顯。

疾病影響

眼部疾病，如各種結(jié)膜、瞼緣、瞼板腺的慢性炎癥性等。全身疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘及紅斑狼瘡等疾病。

激素改變

絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女，因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

藥物因素

某些藥物可使淚液分泌減少，導(dǎo)致干眼癥狀，如果出現(xiàn)癥狀需及時(shí)咨詢醫(yī)生。

環(huán)境因素

煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。

長(zhǎng)時(shí)間用眼

現(xiàn)代人每天需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)、電腦等，容易缺乏正常的眨眼，讓眼睛沒有及時(shí)得到濕潤(rùn)。

戴隱形眼鏡者

長(zhǎng)期配戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，出現(xiàn)干眼癥后會(huì)讓隱形眼鏡配戴者的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

長(zhǎng)期使用某種眼藥水

部分眼藥水并不適合長(zhǎng)期使用，如果出現(xiàn)眼睛干澀應(yīng)到眼科就診，讓醫(yī)生為您及時(shí)調(diào)整用藥。

干眼癥有什么癥狀

眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感。

有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。

眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮缺損而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。

干眼癥怎么治療

目前治療干眼癥主要是通過滴一些人工淚液，或是熱敷按摩。

如果淚腺嚴(yán)重堵塞的患者可以考慮做手術(shù)，或者是口服刺激眼淚分泌的藥物，但這些藥物都是暫時(shí)緩解這些效果，不能根除，這些都是常見的西醫(yī)治療干眼癥的手段。

如何預(yù)防干眼癥

對(duì)于干眼癥，做好預(yù)防是關(guān)鍵。面對(duì)干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴(yán)重?fù)p傷組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，日常生活中我們應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，提高對(duì)眼睛的自我保護(hù)意識(shí)。

除此之外，也不要忘了下面的哦

不要躺著玩手機(jī)

夜晚盡量少玩手機(jī)，特別是睡前不玩手機(jī)，把手機(jī)放在伸手夠不著的地方是有效的方法，作息時(shí)間的規(guī)律對(duì)眼睛健康有很大的作用。

堅(jiān)持早晚熱敷

早晚或睡前使用溫?zé)岬拿矸笱郏看?0至15分鐘，利于瞼板腺油脂的分泌和促進(jìn)眼部血液循環(huán)。簡(jiǎn)便又省錢的方法，堅(jiān)持一周以上，能有效改善干眼癥狀。

均衡飲食，不偏食挑食

多吃含維他命A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸食物。