每名女性都有自己的月經(jīng)規(guī)律，不過，周期紊亂的也不少。有人會好奇：到底20天來一次好，還是40天來一次好呢？

正常月經(jīng)應(yīng)該幾天來一次？

大多數(shù)月經(jīng)28-30天左右來一次（相鄰兩次月經(jīng)第一天的時間間隔，又叫做月經(jīng)周期），醫(yī)學(xué)上允許21-35天的范圍，每次天數(shù)變化波動不超過7天，都是正常的。所以，不論是早來一點或晚來一點，只要在這個范圍之內(nèi)都是正常的。

月經(jīng)周期和卵泡發(fā)育的規(guī)律性密切相關(guān)。當(dāng)卵泡進(jìn)入快速發(fā)育的階段，直到成熟排出，大概半個月時間，之后排卵處形成黃體，又可以維持14天。這個過程，卵泡和黃體可以分泌雌孕激素，作用于子宮內(nèi)膜，發(fā)生周期性的增生、分泌改變。

如果受精成功，黃體繼續(xù)維持到孕12周左右，產(chǎn)生激素，內(nèi)膜逐漸轉(zhuǎn)化為脫膜，慢慢就是正常妊娠了。但是，絕大多數(shù)時候是沒有懷孕的，黃體萎縮，雌孕激素下降，內(nèi)膜支撐不住，就脫落形成月經(jīng)。

周而復(fù)始，月經(jīng)周期大多就是28天左右。

哪個更好一點？

20天來一次或40天來一次，理論上都是不正常的，一個是月經(jīng)頻發(fā)，一個是月經(jīng)稀發(fā)。不過，如果都固定這個時間來一次，還是可以接受的。這里，恩哥為了計算方便，省事，就選擇這兩個數(shù)字。

1從省錢省事的角度來看，假設(shè)每次經(jīng)期時間都是差不多，月經(jīng)量也差不多。當(dāng)然是40天來一次更劃算，省了一半的錢。生巾也少用好多張，對私處的護(hù)理也省了許多事兒。

2痛經(jīng)的朋友肯定會選擇40天來一次，如果能不來就更好了。每年少來9次月經(jīng)，意味著少痛苦9×N天。20天來一次的話，估計要懷疑人生了。

320天來一次月經(jīng)，相比40天來一次，更容易出現(xiàn)貧血。女性很多都有輕度的貧血，月經(jīng)量多是常見的原因。

4備孕的朋友可能會喜歡20天來一次月經(jīng)，如果都有排卵的話，每年受孕機會就多了一倍！不過不管20天或40天來一次，都可能存在內(nèi)分泌的疾病，比如卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、高催乳素血癥等，不見得20天來一次機會就多，有可能都是一場空。

5害怕老去的女性應(yīng)該會喜歡40天來一次月經(jīng)，這樣卵泡成熟的會少一點，卵巢功能衰退地就慢一點。是不是這么理解的？

然而，卵泡是不可再生的，女性從一出生擁有最多的100多萬個卵泡，到成年可能只有一二十萬了，50歲前后基本上所剩無幾，然后出現(xiàn)絕經(jīng)?？梢钥闯?，相比于卵泡成千上萬地自我消耗，每次月經(jīng)發(fā)育成熟的卵泡數(shù)實在可以忽略不計。所以，20天來一次月經(jīng)和40天來一次，對卵巢功能衰退不產(chǎn)生明顯的影響。

總的來說，40天來一次月經(jīng)可能更好一點，如果周期一直固定不變就不要緊；如果原來是28天后變成40天，就要警惕卵巢功能衰退，建議及時到醫(yī)院來。