卒中已成為世界人口的第二大死因，僅次于缺血性心臟病。數據表明，我國每年新發(fā)中風患者超過240萬，致殘致死率高達30%-40%。

“三高”患者為中風高危群體

中風，是腦卒中的俗稱，指因各種腦血管病變而導致的急性腦功能受損的總稱，通常分為出血和栓塞。

研究顯示，我國目前每年約有240萬人新發(fā)卒中，110萬人死于卒中，1100多萬名卒中患者存活。

此外，據流行病學統(tǒng)計結果推斷，目前我國高血壓患者2.92億、血脂異?；颊?.5億、糖尿病患者1.139億、吸煙人群3.5億，這些都是心腦血管疾病高發(fā)人群，中風風險系數非常高。

“起病急驟”是中風被稱為難治性疾病的重要原因，患者常因發(fā)現(xiàn)不及時，錯失發(fā)病時的急救時機，造成患者健康重大傷害以及沉重的家庭負擔。

預防中風專家來支招

腦中風患病比逐漸上升，已經成為危害個體健康的“殺手”，應該如何預防中風呢？

廣東中山大學附屬第三醫(yī)院神經內科主任醫(yī)師陳曉紅建議，預防中風，要從健康的生活方式做起，首先是健康飲食，低糖、低脂、低膽固醇，多一些膳食纖維，新鮮的蔬果。其次，要遠離吸煙，吸煙是引起腦血管病的重要因素，包括主動吸煙和二手煙；另外，要避免過量飲酒，作息不規(guī)律，盡量避免誘發(fā)中風的危險因素。

記者了解到，除了少部分由于血管畸形或外傷造成的出血或血栓外，中風大部分都是跟平時的生活習慣有密切關系。因此，專家指出，平時多留意身體的變化和一些小征兆，保持健康的飲食和運動方式可以起到積極的防治作用。

此外，在日常生活中，可以通過堅持四個小動作：“搖頭晃腦防中風、按摩頸部少中風、聳肩防腦梗塞、空抓手防腦溢血”做好日常防范工作。