王女士在外企上班十多年了，年底了，經(jīng)常熬夜加班。3天前參加公司年底party，不慎著涼后出現(xiàn)咽痛、全身肌肉酸痛……近來身邊不少朋友患了流感，她想自己肯定是中招了。于是圖方便去藥店買了抗生素、清熱解毒類的中成藥，服藥第一天咽痛有所緩解，但第二天開始就講不了話，聲音嘶啞，還伴有咳嗽，黃色痰多，黏黏的，不容易咯出來，整個(gè)人沒精神，胃口也很差，口干口苦，但又怕冷怕風(fēng)，于是來找德叔求治。德叔聽她述說癥狀后說：“是受了風(fēng)寒……”王女士說：“可是我有很多膿痰，是黃色的，這不是熱嗎？又咽痛。”德叔：“這是外寒里熱，臉色白，怕冷怕風(fēng)，舌淡紅，舌苔薄白，不是單純的熱……”  

外感風(fēng)寒，寒邪內(nèi)蘊(yùn)而化熱

德叔介紹，季節(jié)性的流感以冬春季多見，由于氣候變化，晝夜溫差過大，易使人受風(fēng)受寒而發(fā)病。王女士經(jīng)常熬夜加班，體內(nèi)陽氣消耗過多，起初是感受風(fēng)寒之邪，這時(shí)沒有對癥用藥，加上病邪也有變化（寒邪藏在身體里變?yōu)閮?nèi)熱），而清內(nèi)熱其實(shí)也很講究，當(dāng)使用清熱解毒類的苦寒藥物來清的時(shí)候由于攻邪力量過猛，所以第二天就出現(xiàn)講不了話、聲音嘶啞等癥狀。治療上應(yīng)以祛風(fēng)散寒、清內(nèi)熱、潤肺陰為主，服藥兩天后王女士全身酸痛、咽痛等明顯緩解，偶有咳嗽，痰少了很多。

預(yù)防保健

防流感要從日常調(diào)護(hù)做起

德叔建議流感高發(fā)季節(jié)，應(yīng)合理安排作息時(shí)間，應(yīng)早睡晚起，早睡以養(yǎng)人體陽氣，晚起以顧護(hù)陰氣。同時(shí)要注意保暖防寒，適時(shí)增減衣物，要注意的保暖部位是頭、頸部、腹部、背部和腳，提高人體的防御能力。尤其是嬰幼兒、兒童、準(zhǔn)媽媽及年老久病體弱之人，更要注意穿著，外出要佩戴圍巾或帽子，流感高發(fā)季節(jié)戴口罩，要勤洗手，注意開窗通風(fēng)。若出現(xiàn)咽痛、全身肌肉酸痛、怕冷等癥狀時(shí)可以刮頸項(xiàng)部，重點(diǎn)刮大椎、肺俞。具體方法：患者坐位俯伏于椅背上，暴露肩背部皮膚或仰臥位。用刮痧板蘸刮痧油，刮痧板置于頸部，由上向下刮，手法由輕漸重，刮至起痧為度，刮完痧注意保暖，4-5小時(shí)后洗澡。同時(shí)可以灸少商穴，艾條一端點(diǎn)燃后置于離穴位2-3厘米處，灸10-15分鐘，可起到利咽消腫之效。

德叔養(yǎng)生藥膳房

1.桑葉金銀花薄荷飲

材料：金銀花10克，桑葉10克，薄荷5克。

烹制方法：將各物洗凈，金銀花、桑葉、生姜放入鍋中煎煮約30分鐘，再放入薄荷煎煮約5分鐘，代茶飲。

Tips：適用于青壯年，出現(xiàn)咽痛難忍、口干、大便干、舌紅等熱象明顯者。

2.太子參防風(fēng)桔梗粥

材料：太子參10克，防風(fēng)10克，桔梗5克，粳米150克，小米50克。

烹制方法：太子參、防風(fēng)、桔梗一起放入鍋中加適量清水煎煮約40分鐘，取汁與淘洗好的粳米、小米一起放入鍋中，加適量清水煎煮約30分鐘。

Tips：適用于年老體弱易感之人，出現(xiàn)少許咽痛、咽癢、怕風(fēng)、疲倦乏力等癥狀者。