老年人牙病發(fā)病率已高達90%, 主要表現(xiàn)為牙周疾病、齲病、牙本質過敏、牙齒缺失等。廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師史劍杰介紹，導致牙周疾病發(fā)生的最關鍵因素是口腔衛(wèi)生未做到位，老年人本身抵抗力下降，牙齒更敏感。牙菌斑（俗稱牙垢）及牙結石增多，長此以往，牙齒逐漸松動，牙周組織萎縮，牙根暴露，最終導致牙齒松動脫落，牙痛難忍而拔出。

為了年紀大還能有牙吃飯，所以，史劍杰建議老年人要時刻愛護好自己的牙齒，做到以下幾點——

一，學會正確刷牙。科學的刷牙次數是每天2次，每次3分鐘，飯后10分鐘是刷牙的黃金時間，這時食物還未完全粘連在牙周附近，清理也更容易。對于牙膏難以祛除的牙垢，要用牙線清潔，挑選牙刷時，盡量不使用硬毛牙刷，避免給牙床造成傷害。

二，為了避免牙周組織萎縮，均衡的營養(yǎng)是老年人日常必須注意的。胃口不好的老年人，也必須多補充蛋白質和維生素，適度補充鈣質，增強牙周的抗感染能力和修復能力。老年人切忌過量吃甜食，因為蔗糖是牙菌斑的溫床。

三，洗牙是預防牙周病的主要手段，每天刷牙也不能避免頑固牙漬附著，每隔3-6個月復查一次，若出現(xiàn)牙斑，則即時去洗牙。

四，牙齒脫落后，要及時補牙。牙齒脫落首先阻礙咀嚼食物，影響營養(yǎng)吸收，其次牙齒脫落的位置是細菌藏身的絕佳位置，不補牙就像是給細菌留了一個小屋子，等待它隨時入駐。