寒風凜冽,氣溫下降,隆冬時節(jié),許多股骨頭壞死患者都有一個共同的特點,那就是髖部疼痛加重了,患肢活動受限加劇,日夜疼痛令患者苦不堪言。
冬季病癥加重的原因
寒冷
股骨頭壞死患者的一個普遍現象就是下肢畏寒,腿特別怕冷,寒冷主要是通過對臀部和腿部的血管收縮,而致髖部的瘀血、缺血、水腫等血液循環(huán)方面的病理改變。
潮濕
每當陰天雨雪的時候,空氣都會比較潮濕,潮濕可造成臀部、腿部等處的皮膚呼吸代謝功能失調,以致局部組織血流緩慢而引起微血管充血、瘀血、滲出增加,使患者的癥狀加重。
股骨頭壞死患者如何應對
飲食要合理
冬季寒冷,飲食上應做到不吃辣椒,不過量飲酒,不吃激素類藥物,注意增加鈣的攝人量,食用新鮮蔬菜和水果,多曬太陽,防止負重,經?;顒拥葘晒穷^壞死均有預防作用。
注意天氣變化
在氣溫變幻時注意及時的添加衣物,避免著涼,以免影響股骨頭的修復。注意保持居室溫度和干燥:居住的房屋應通風、向陽,保持空氣新鮮。
冬季北方室內溫度較高,人們易干燥上火,可以采用空氣加濕器調節(jié)房屋內的空氣流通,還也可以采用早晨開窗通風3-5分鐘的方法,讓室內的空氣保持正常的流通。被褥要干燥,輕暖,床鋪要平整;切勿在風口處睡臥。
適當鍛煉
冬季寒冷,一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下,小心摔跤,特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
在減少髖關節(jié)負重的情況下,可以適當的進行一些功能恢復鍛煉,但是要注意的是,在運動時要在醫(yī)生的指導下,根據自己的自身狀況進行,不可急功近利。還要注意避免新的創(chuàng)傷,以造成股骨頭壞死嚴重。
冬季治療
冬季疼痛癥狀會加劇,治療股骨頭壞死迫在眉睫,很多骨壞死患者到了疼痛的時候才想起治療,不疼的時候不治,這種認知是錯誤的,但是冬季一定要積極治療股骨頭壞死。
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