健康管理的誤區(qū)，你有么？

2017-10-19 來(lái)源：一生佳標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：學(xué)會(huì)自我健康管理，可以非常有效的降低去醫(yī)院的次數(shù)，節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用，獲得高質(zhì)量的生活，精神飽滿。一個(gè)人學(xué)習(xí)健康管理可以影響到自己的家人、朋友，讓自己關(guān)心的人得到更多健康呵護(hù)，家庭和諧、身心愉悅。

在我國(guó)，健康管理雖然隨著社會(huì)發(fā)展和醫(yī)學(xué)進(jìn)步而逐步引起人們的關(guān)注，但很多時(shí)候，健康管理還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒能融入到我們的日常生活中。而人們對(duì)健康管理的認(rèn)知，也存在很多誤區(qū)。

　　對(duì)健康管理本身的誤區(qū)

　　“健康管理是富人的事，我們可用不著。”這樣的話，你聽過嗎？很多人聽到健康管理，就以為是專門針為經(jīng)濟(jì)富裕者提供的更高層次的醫(yī)療保健項(xiàng)目，對(duì)經(jīng)濟(jì)條件一般的人來(lái)說就是額外負(fù)擔(dān)。

　　事實(shí)上，美國(guó)研究健康管理20多年的經(jīng)驗(yàn)顯示：健康管理對(duì)任何企業(yè)和個(gè)人都有一個(gè)90%和10%的關(guān)系，即90%的個(gè)人和企業(yè)通過健康管理后，醫(yī)療費(fèi)用降低到原來(lái)的10%；相反，10%的個(gè)人和企業(yè)沒有進(jìn)行健康管理，醫(yī)療費(fèi)用比原來(lái)提升了90%。中國(guó)也不例外，人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的醫(yī)療費(fèi)用。

　　想想看，有些人一年抽煙能花費(fèi)上萬(wàn)元，而花幾百塊做個(gè)健康管理在他們看來(lái)卻是“太貴了”，一旦生病，他們只能花費(fèi)巨資尋求專家名醫(yī)。而通過健康管理，引導(dǎo)人們改善生活方式，可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)，節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用的支出，也提高了人們的生命質(zhì)量。

　　對(duì)健康管理對(duì)象的誤區(qū)

　　有些人把健康管理等同于體檢，等同于市場(chǎng)上到處可見的保健品，這是極其偏頗的。世衛(wèi)組織曾向全球發(fā)布健康公式：100%健康=15%遺傳+10%社會(huì)因素+8%醫(yī)療+7%環(huán)境因素+60%生活方式。在所有影響健康的因素中，生活方式是最有影響力也最可被控制的因素。

　　學(xué)習(xí)健康管理的好處

　　學(xué)會(huì)自我健康管理，可以非常有效的降低去醫(yī)院的次數(shù)，節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用，獲得高質(zhì)量的生活，精神飽滿。一個(gè)人學(xué)習(xí)健康管理可以影響到自己的家人、朋友，讓自己關(guān)心的人得到更多健康呵護(hù)，家庭和諧、身心愉悅。