業(yè)內(nèi)專(zhuān)家指出,夏季由于天氣炎熱,人體能量消耗較大,因此在如何有效祛除秋燥方面,可以根據(jù)各人體質(zhì)的不同狀況,分別來(lái)選擇適合自己飲用各種花茶。具體可分以下“六大類(lèi)”:
1.女士宜飲花茶
花茶一般以鮮花為原料,具有其它茶類(lèi)所沒(méi)有的香味,為此,秋季女性宜飲花茶。時(shí)下較流行的是玫瑰、茉莉花茶,這兩種花茶具有美容潤(rùn)膚、清肝明目、生津止渇、潤(rùn)肺祛痰、強(qiáng)心降圧以及抗衰老等功效。
2.肝火旺盛者宜飲玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成。先將茶葉放入杯中沖入少量開(kāi)水后將水倒掉,然后加適量玫瑰花并沖入沸水,當(dāng)散發(fā)出玫瑰花香時(shí),即可飲用。玫瑰花能疏散胸悶、氣煩,與普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,沁人心脾,尤適合秋季肝火旺盛,易發(fā)怒者飲用。
3.虛火上升者宜飲高麗參茶
高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等調(diào)制而成。可先將紅參切片后曬干,入杯后用沸水沖泡,待水溫稍涼時(shí)加入適量蜂蜜調(diào)勻即成。秋季每日早晚空腹飲用,有益肺陰、清虛火、生津止渴、解毒之功效。
4.常用嗓子者宜喝銀菊白勺茶
銀菊白勺茶是選用金銀花、菊花、白勺制成。先把原料洗凈入杯中,沖泡開(kāi)后濾出湯汁,再加入適量白糖調(diào)勻即可飲用。金銀花、菊花能保護(hù)嗓子、緩解聲帶疲勞;而白勺則能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶,有清熱解毒、潤(rùn)肺清嗓、清肝生津之功效。
5.肺部疾病患者宜飲石斛枸杞茶
此茶系用石斛、五味子、枸杞、麥門(mén)冬等中藥材制成。其中,石斛能滋養(yǎng)肺腑,清熱生津,嫌味苦者可放適量冰糖;枸杞性味甘平,能滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血;麥門(mén)冬性微寒、味甘,能潤(rùn)肺止咳、清心養(yǎng)肺。秋季常飲此茶,具有滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)胃寧心之功效。
6.咽干咳嗽患者宜飲決明子茶
先將決明子炒至微黃,取15~20克用開(kāi)水沖泡后加適量冰糖,可當(dāng)茶飲服。若配伍枸杞子和菊花,則效果更佳。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目、降壓利尿等功效,可治咽干咳嗽等諸癥。秋季常飲此茶有益養(yǎng)生。