經(jīng)常喝冷飲、吃冰品，或是愛吃西瓜、水梨、火龍果等生冷食物的女生，容易加重身體的濕氣，增加私密處的感染機會；常穿緊身褲也容易造成私密處悶熱又潮濕，增加細菌滋生、感染的機率；長期熬夜、壓力過大，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，抵抗力下降，也很容易感染念珠菌，使得白帶異常的問題復(fù)發(fā)。

　　白帶分四型成因癥狀各不同

　　1、脾虛型

　　白帶量多，顏色呈白色或淡黃色，質(zhì)地黏稠，無臭味。這種類型的患者往往是年輕女性，常有臉色蒼白、手腳冰冷、精神不濟、經(jīng)前容易水腫的癥狀，平時需要多休息，而且避免冰品及生冷食物，以免損傷脾胃的陽氣，并搭配中藥調(diào)理才能根治。

　　2、腎陽虛型

　　白帶量多，質(zhì)地稀薄，如蛋清或水狀，常有腰酸痛、腹部發(fā)寒、免疫力低容易感冒、夜尿多次的癥狀，患者多為中老年婦女。由於這類型患者體內(nèi)的寒氣重，只要吃到偏寒性的食物，癥狀就會加重，因此平常要少吃白蘿卜、大白菜等寒性食物。

　　3、腎陰虛型

　　白帶量多，顏色或黃或紅，質(zhì)地黏稠，陰部有灼熱感。這類型的患者常有臉部發(fā)熱、失眠、夜晚多夢的癥狀，大多是工作壓力大、經(jīng)常熬夜，或是暴飲暴食的女性。平時應(yīng)避免熬夜、力求飲食均衡，可多吃滋陰潤燥的食材，像是黑白木耳、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等。

　　4、濕毒型

　　通常屬于炎性感染，大多是霉菌和陰道滴蟲造成的，白帶顏色較黃，質(zhì)地黏稠、有臭味，也有可能呈現(xiàn)白色渣渣狀?；颊叱Ｓ行”愣?、顏色深，舌苔厚的現(xiàn)象，容易因陰部不潔而感染。平時除了保持衛(wèi)生，也要多注意情緒上的抒發(fā)，避免肝氣郁結(jié)，與體內(nèi)濕氣相合，造成白帶異常。

　　保持私處健康日常生活注意事項

　　1、飲食：少吃寒涼食物、冷飲、冰品；每天攝取充足的水分(體重x30cc)

　　2、衣著：避免穿過緊身、不透氣的內(nèi)褲、外褲、褲襪等衣物；內(nèi)褲與其他衣物分開洗，新買的記得清洗後再穿。

　　3、性行為：性行為之前可多喝水，有助事后排尿，減少尿道細菌滋生；建議使用保險套，以免私密處反覆感染。

　　4、生理期：勤加更換衛(wèi)生棉，避免細菌滋生；平時盡量避免使用護墊，若需使用記得經(jīng)常更換。