陽痿低齡化應(yīng)警惕！專家揭示四大誘因需被重視

　　在人們印象中，陽痿多出現(xiàn)在已婚男性或中老年男人身上，但近些年，男性陽痿日趨低齡化。臨床上，20多歲的陽痿病人十分常見。

　　陽痿低齡化原因有四個

　　飲食習(xí)慣不規(guī)律：飲食變節(jié)，日久導(dǎo)致脾胃受損，脾胃懦弱日久則氣血化生無源，宗筋失養(yǎng)失充而致陽痿。

　　疲勞過度：過火嘔心和勞力超量，折損大度的體力，日久肝腎短缺導(dǎo)致陽痿。

　　不良嗜好：男性個體的某些不良嗜好，不良姿態(tài)也很容易誘發(fā)陽痿。如手淫、煙酒嗜好、性行為不檢點等。

　　青少年陽痿情志因素：也可說是心理因素，思慮超量，傷心脾、氣血、氣虛則推進乏力，血虛則充養(yǎng)失司，以至陽事不興。

　　性功能障礙疾病一般有兩種，一種是精神性的，往往因精神緊張、工作壓力大、慢性疲勞導(dǎo)致，在發(fā)生過幾次性交失敗或中斷情況后，往往因此引發(fā)恐懼、抑郁、焦慮、內(nèi)疚、緊張等心理壓力，致使性功能障礙病情愈發(fā)嚴(yán)重。另一種是器質(zhì)性性功能障礙疾病。許多器質(zhì)性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等疾病都會誘發(fā)性功能障礙疾病，而吸煙、飲酒、性行為不檢點也是其重要原因。在未婚青年患者中，精神性原因引起的性功能障礙疾病居多。

　　得了性功能障礙，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，青少年應(yīng)避免手淫或看黃色小說，如果發(fā)現(xiàn)陽痿的癥狀一定要正視疾病，切不可諱疾忌醫(yī)，或胡亂服用壯陽藥物或聽信江湖游醫(yī)的偏方，要及時到正規(guī)醫(yī)院治療，找出患性功能障礙疾病的病因，采用正確的方法積極治療，才能從根本上解決性功能障礙疾病問題。

　　自我按摩可增強性能力：在臨床上，按摩對改善性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血，使得性功能上一個臺階。小腹、睪丸、腰骶部，是最常按摩的部位。大家可以參考以下手法，自己在家按摩。

　　按摩小腹：主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。

　　按摩睪丸：男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，另一側(cè)睪丸重復(fù)上述動作。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各做81次。需要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。某些生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

　　按摩腰骶部：坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1分鐘～2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位。