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上了年紀(jì),胃口不好、吃點(diǎn)就飽?小心「胃下垂」在搗亂

摘要:對于體質(zhì)虛弱的中老年人,尤其是消瘦的老年人,腹腔內(nèi)起支撐作用的脂肪少,再加上年紀(jì)大了,韌帶老化,最終導(dǎo)致了胃下垂

  上了年紀(jì),胃口不好、吃點(diǎn)就飽?小心「胃下垂」在搗亂

  上了年紀(jì)后,身體各部分機(jī)能開始下降,抵抗力降低,很多疾病由于常年積攢也都出現(xiàn)了。

  不少中老年朋友開始出現(xiàn)「胃口越來越差,稍微吃一點(diǎn)就飽了,見著喜歡的,吃多一些還脹痛、嘔吐」的情況,以為是胃病,但吃了藥也沒啥效果。

  殊不知,可能是「胃下垂」找上身。

  胃下垂是個啥?。?/p>

  胃下垂是「內(nèi)臟下垂」的一種,指的是在站立的時候,胃的位置下降,低于一般水平。

  胃下垂常見的病因是:腹內(nèi)臟器支持韌帶的松弛,或嚴(yán)重消瘦、腹肌張力減弱。

  韌帶怎么會變松呢?可能是下面的原因?qū)е碌模?/p>

  長期暴飲暴食使胃容量增加;

  腰帶過緊;

  年老退化。

  由于韌帶松弛,不能再把胃好好懸吊、固定在一定范圍內(nèi)了,就可能出現(xiàn)胃下垂。

  對于體質(zhì)虛弱的中老年人,尤其是消瘦的老年人,腹腔內(nèi)起支撐作用的脂肪少,再加上年紀(jì)大了,韌帶老化,最終導(dǎo)致了胃下垂。

  站著吃飯、飯后運(yùn)動真會胃下垂嗎?

  正常腹腔內(nèi)臟位置的固定,主要靠3個因素:

  橫膈的位置和膈肌的活動力;

  腹肌力量;

  腹壁脂肪層的作用。

  所以,胃會不會下垂,與重力的關(guān)系其實(shí)不大。

  站著吃飯、飯后運(yùn)動,并不會因?yàn)椤甘澄锿聣嫛苟鴮?dǎo)致胃下垂。

  可是胃下垂患者就不理解了,既然站著吃飯并不會得胃下垂,那為啥得了胃下垂明顯站著更難受呢?

  沒錯兒,站著吃飯并不會導(dǎo)致胃下垂;但是得了胃下垂,吃東西、站立會讓癥狀更明顯。

  不同程度的胃下垂患者,站立造成的影響也是不同的:

  輕度胃下垂患者:可能不會出現(xiàn)任何癥狀,僅在接受身體檢查時偶然發(fā)現(xiàn)。

  胃下垂明顯時:進(jìn)食后,胃擴(kuò)張、站立時胃下垂明顯;上腹不適或脹痛等癥狀,在進(jìn)食后、長時間站立或勞累后會加重。同時疼痛的輕重和吃的東西多少有關(guān)。

  重度胃下垂患者:患者會出現(xiàn)嘔吐,吐出物量較大,有許多患者同時也會出現(xiàn)頑固性便秘。

  胃下垂該怎么治?

  上面已經(jīng)解釋了,老年消瘦人群易得胃下垂。由于發(fā)病后影響進(jìn)食從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良,進(jìn)一步導(dǎo)致消瘦加重、腹部肌張力下降、韌帶進(jìn)一步松弛,又反過來加重胃下垂,形成惡性循環(huán)。

  所以,胃下垂難治。

  但胃下垂作為一種良性病變,雖然會導(dǎo)致患者生活不適、生活質(zhì)量下降,但并不會影響壽命。大部分患者,通過專業(yè)治療就可以緩解癥狀,達(dá)到「臨床治愈」;只有極少部分患者必須通過手術(shù)治療。

  掌握以下治療原則,讓我們一起來保「胃」健康:

  1.增加營養(yǎng)

  胃下垂患者疼痛的輕重和進(jìn)食量的多少有密切關(guān)系,因此要注意的飲食原則是「少量多餐」,同時推薦吃那些容易消化又富有營養(yǎng)的食物。

  2.加強(qiáng)鍛煉

  根據(jù)個人體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動方式,從而來達(dá)到強(qiáng)身健體、加強(qiáng)腹肌功能的目的。腹肌鍛煉以腹式呼吸、平板支撐、平臥蹬腿等為主,結(jié)合腹部按摩,這些都有助于緩解胃下垂癥狀。

  3.對癥治療

  不舒服的時候不要硬抗,在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,規(guī)律用藥可以有效減輕癥狀。

  4.充分了解、保持信心

  對胃下垂建立科學(xué)的認(rèn)識,了解其難治性,知道胃下垂并不會影響壽命。保持信心,避免抑郁、煩躁。同時注意適當(dāng)休息,睡眠時仰臥及墊高臀部可以減輕疼痛不適。

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