每天這樣做，把“黃褐斑”擋在門外！

2017-03-24 來源：CCTV4中華醫(yī)藥標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：黃褐斑是最為常見的，也是最復(fù)雜難治的。在醫(yī)學(xué)上來說，它是一種發(fā)生于面部的對(duì)稱分布的有害容顏的一種色素性的皮膚病，為黃褐或深褐色斑片，常對(duì)稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。

　　“女為悅己者容”，“愛美之心人皆有之”，對(duì)于外貌，我們每個(gè)人都有美的追求。大家都希望自己能有光滑，細(xì)膩的皮膚，能漂亮漂亮去工作生活?？墒堑搅艘欢ǖ募竟?jié)、一定的年齡段，臉上總會(huì)出現(xiàn)一些問題，長(zhǎng)痘、色素沉著、膚色昏暗、長(zhǎng)斑等，讓愛美之人面部有黃褐斑，會(huì)使女性看上去膚色發(fā)黃，很顯老態(tài)，這是愛美女性絕對(duì)不能容忍的事。

　　什么是斑？

　　為什么會(huì)長(zhǎng)斑？

　　在眾多斑中，黃褐斑是最為常見的，也是最復(fù)雜難治的。在醫(yī)學(xué)上來說，它是一種發(fā)生于面部的對(duì)稱分布的有害容顏的一種色素性的皮膚病，為黃褐或深褐色斑片，常對(duì)稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。育齡期到絕經(jīng)期的女性都可以發(fā)生，但是以中青年女性為多，偶爾也見于男性。

　　黃褐斑的發(fā)病不是單一的原因造成的，它是內(nèi)外兩種因素綜合作用下發(fā)生的。妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張，熬夜，勞累、藥物、化妝品、紫外線、肝硬化或者腎病等均是產(chǎn)生黃褐斑的原因。

　　祛斑也要

　　內(nèi)外兼治

　　“有諸內(nèi)必形諸外”，在中醫(yī)理論中，黃褐斑是身體內(nèi)部失調(diào)，亞健康的一種表征。容易長(zhǎng)斑的人多脾虛血瘀，肝腎不足，氣機(jī)不暢，是典型的虛癥實(shí)癥夾雜的體質(zhì)，屬于人群中的亞健康人群。所以黃褐斑的治療除了外涂果酸祛斑，激光祛斑等西醫(yī)治療手段之外，還需要中西醫(yī)結(jié)合，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，以內(nèi)養(yǎng)外，才能有效解決“斑點(diǎn)”的困擾。

　　在中醫(yī)理論中，可以把產(chǎn)生黃褐斑的體質(zhì)辨證的分為肝郁脾虛型、氣滯血瘀型、肝腎不足型和心肺熱盛型，其中肝郁脾虛型、氣滯血瘀型是臨床上最常見的證型。肝郁脾虛型，可用柴胡舒肝散，參苓白術(shù)散合四君子湯來調(diào)理體質(zhì)，可以疏肝理脾。氣滯血瘀型的，除了用柴胡舒肝散之外，還可以加上疏肝養(yǎng)血，活血化瘀的當(dāng)歸桃紅四物湯調(diào)理。肝腎不足型的可用滋補(bǔ)肝腎的中藥來調(diào)理。同時(shí)根據(jù)每位病人的體質(zhì)和病情選擇穴位和經(jīng)絡(luò)，采用毫針刺、刺絡(luò)拔罐、耳針、水針等中醫(yī)特色手段刺激這些穴位，進(jìn)行輔助治療。

　　祛斑

　　小妙招

　　胡霜紅主任說，想要祛斑，日常起居一定要多注意。首先在飲食上，應(yīng)當(dāng)清淡少鹽，中醫(yī)理論中認(rèn)為太咸則生斑。尤其是心肺熱盛體質(zhì)的人，更要少吃辛辣刺激的食物，以免加重心火。另外多吃含富維C維E的食物，可以有效的輔助祛斑。日常還可以喝點(diǎn)疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，對(duì)養(yǎng)顏美容也有一定的效果。

　　其次要注意防曬，紫外線不僅會(huì)造成皮膚變黑，還會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，而斑點(diǎn)和皺紋就是光老化的最大表現(xiàn)。因此不管春夏秋冬，刮風(fēng)下雨，都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持使用防曬產(chǎn)品。在選用防曬護(hù)膚品時(shí)應(yīng)當(dāng)注意，要選用UVA防護(hù)值，也就是PA值較高的，因?yàn)閁VA波段（長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線），可以直達(dá)肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將我們的皮膚曬黑。除此之外還可以選用帽子，遮陽(yáng)傘等物理性防曬用品。

　　最后，胡主任除了提醒大家應(yīng)當(dāng)注意保持舒暢心情和規(guī)律作息外，還帶來了三個(gè)祛斑的小妙招！

　　1紫色甘菊茶

　　取薰衣草和洋甘菊各3茶匙加熱水沖泡，可加入適量的蜂蜜或冰糖，每日做代茶飲。中醫(yī)認(rèn)為，薰衣草能凈化美白、鎮(zhèn)靜松弛、幫助睡眠，洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火。兩種合用做代茶飲，可以起到祛斑養(yǎng)顏的效果。

　　2中藥淡斑面膜

　　取等量的白芨，白芥子，白僵蠶，白蒺藜，白茯苓，白蘞，白附子打粉過篩，然后用蛋清或牛奶調(diào)和后，敷面15到20分鐘后洗凈。

　　3按揉四白穴頰車穴

　　四白穴位于人體面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。四白穴是一個(gè)明目穴，也是一個(gè)美白穴。這個(gè)穴位可謂胃經(jīng)的循經(jīng)的上口，點(diǎn)揉四白穴，可以對(duì)緩解眼部肌肉疲勞，預(yù)防黑眼圈。每天堅(jiān)持輕柔按壓2分鐘左右，臉上的皮膚會(huì)變得細(xì)膩，也可以美白。

　　頰車穴，出足陽(yáng)明胃經(jīng)。在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處。左右各一。輕柔按壓頰車穴，可以加速面部血液循環(huán)，調(diào)理氣色，淡化色斑，還有一定的瘦臉功效。

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