春天到了，心血病毒也都醒來了~有10多種排毒養(yǎng)身的小東西，幾塊錢就能買到，不僅便宜還很管用，熱水一沖喝就可以了。為了自己和家人健康，一定好好看看。

　　第1種：薏仁茶

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　　主要功能：浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　1、美膚抗輻射

　　多喝薏仁茶對皮膚有好處。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

　　2、消水腫

　　夏天體內濕氣不宜過重，常喝薏仁茶幫助你祛濕排毒。

　　第2種：柑普茶

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　　主要功能：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用柑普茶。

　　1、降脂減肥

　　柑普茶可以促進消化，減少脂肪的吸收，可以幫助降脂，減肥，對于動脈硬化的情況也有幫助。

　　2、消積化滯

　　具有理氣健脾、燥濕化痰、疏肝潤肺、消積化滯的作用。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　此茶經過炮制，富含維生素B和胡蘿卜素，可以很好的幫助營養(yǎng)我們的皮膚，美容養(yǎng)顏。

　　第3種：枸杞泡水

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　　主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養(yǎng)肝的作用。

　　1、糖尿病

　　枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

　　2、去除面部皺紋

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

　　3、護肝養(yǎng)肝

　　枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

　　第4種：荷葉泡水

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　　主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及保健作用。

　　1、降三高

　　荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，并且無副作用，適合長期引用。

　　2、清暑利濕

　　炮制后的荷葉味微咸，屬于涼性特別適合夏季喝，具有清暑利濕的作用，對多種夏季常見病均有一定效果。

　　3、保健作用

　　荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

　　第5種：薄荷泡水

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　　主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。

　　1、解乏解渴

　　薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

　　2、面部痘痘

　　薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。

　　3、預防口臭

　　薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

　　第6種：菊花泡水

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　　主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

　　1、菊花茶能夠清熱解火、消暑

　　菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

　　2、防止眼睛疲勞

　　平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　3、殺菌消炎

　　多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。

　　第7種：金銀花泡水

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　　主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。

　　1、風熱感冒

　　對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

　　2、皮膚瘙癢

　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

　　3、拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用。

　　第8種：蒲公英泡水

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　　主要功能：具有豐富的胡蘿卜素和C，對美容、消除炎癥都有不錯的作用。

　　1、清熱解毒

　　可用于熱毒證，尤善清肝熱，肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

　　2、消癰散結

　　可用于熱毒壅結于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。

　　第9種：西洋參泡水

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　　主要功能：西洋參具有滋陰補氣,寧神益智的作用，適用于失眠、煩躁、記憶力衰退。

　　1、抑制癌細胞

　　西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成，對于身體抵抗力的提高具有非常重要的作用，能夠有效的抑制癌細胞的增長，起到抑制癌細胞的作用。

　　2、促進食欲

　　西洋參泡水喝之后具有很好的促進食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的作用。

　　3、補血養(yǎng)血

　　西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養(yǎng)血。

　　第10種：玫瑰花泡水

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　　主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。

　　1、緩解抑郁

　　中醫(yī)認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節(jié)作用。

　　2、排毒去黑頭

　　玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

　　第11種：羅漢果泡水

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　　主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

　　1、咽喉炎

　　如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時候服用量，那么最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然后用大約1L的開水進行沖泡，然后一天的時間內喝完。

　　2、美白

　　羅漢果有清除自由基的作用，對女人有極佳的美容效果，有效地防止癌變的產生。

　　第12種：決明子泡水

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　　主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。

　　1、穩(wěn)血壓

　　干山楂、決明子各30～50克，除去雜質后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時后即可當茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。

　　2、便秘

　　對于便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次。對于老年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。使用前請遵醫(yī)囑。

　　第13種：蜂蜜泡水

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　　主要功能：蜂蜜具有一定的抗疲勞，護膚潤肺止咳的作用。

　　1、補元氣

　　蜂蜜中含有人體必需的氨基酸、維他命、礦物質等，經常飲用蜂蜜水，就能促使身體官能的活化，自然而然地使男性朋友更覺年輕力壯了。另外，蜂蜜中所含的天然激素物質，還能達到壯陽的作用。

　　2、加速傷口愈合

　　把口腔漱干凈，將蜂蜜涂于潰瘍面上，15分鐘左右后，將蜂蜜咽下，一天重復數遍。蜂蜜能夠加快潰瘍的愈合。

　　3、潤肺止咳

　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　第14種：三七花泡水

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　　主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

　　1、失眠

　　失眠從中醫(yī)學看是由于，肝陽過剩，心、肝、脾等內臟之間陰陽不平衡，引起的。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由于肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。

　　2、眩暈

　　將三七花10克與雞蛋2個同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲。

　　3、高血壓

　　將三七花、槐花、菊花各10克混勻，分-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸片刻，代茶飲用。使用前請遵醫(yī)囑。

　　第15種：黃芪泡水

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　　主要功能：黃芪具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

　　1、增強機體免疫力

　　黃芪30克，麥冬15克，五味子、烏梅各6克。將黃芪、麥冬、五味子以及烏梅煎水取汁，以蜂蜜調味。

　　2、慢性鼻炎

　　將黃芪和白術、防風一起煎水服用，針對虛汗、過敏性鼻炎、哮喘、感冒等等疾病有好處。

　　第16種：山楂泡水

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　　主要功能：山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

　　1、促進消化

　　山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。

　　2、降血脂

　　山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

　　3、利尿通便

　　山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

　　平時喝水的時候放上點，比單喝白開水好的多，不僅有味道，并且還養(yǎng)生防病，一舉兩得。保存好，以后肯定用得到。