俗話說，冬三月，睡不醒。進(jìn)入冬季，很多人整天沒精打采，哈欠連天。尤其是月經(jīng)前感到格外困倦、白天也控制不住要睡覺的女性，認(rèn)為這是“冬三月”的節(jié)奏，是自己陽氣不足，需要多吃補(bǔ)品。其實(shí)，女性月經(jīng)期嗜睡與“冬三月”無關(guān)，即使中醫(yī)認(rèn)為的虛證，也要辨證施治，不能隨意進(jìn)補(bǔ)。

　　經(jīng)前嗜睡與月經(jīng)周期有關(guān)

　　異常經(jīng)前嗜睡（簡(jiǎn)稱經(jīng)前嗜睡）是反復(fù)性嗜睡癥的一種。其特點(diǎn)是，嗜睡的發(fā)作與月經(jīng)周期密切相關(guān)，甚至能對(duì)女性起到月經(jīng)來潮的“提示”作用，到了月經(jīng)后期或月經(jīng)剛完，這種嗜睡的癥狀就消失了。

　　經(jīng)前嗜睡一般是月經(jīng)來前兩三天，患病女性在白天有無法克服的困倦，即使自己力求保持清醒，但在幾分鐘之后就睡著了。經(jīng)前嗜睡往往是在做單調(diào)、安靜的活動(dòng)時(shí)或進(jìn)食后發(fā)作。但在嗜睡癥中，它是癥狀很輕的一種，即睡意輕微，如僅午飯后出現(xiàn)“打盹兒”。

　　連續(xù)3次以上發(fā)作方可診斷

　　經(jīng)前嗜睡發(fā)作一般持續(xù)4~7天，但如果僅是一兩次月經(jīng)前發(fā)生此情況就不能說是得了這種病癥，必須至少是連續(xù)3次月經(jīng)前都發(fā)生才能作為診斷經(jīng)前嗜睡的證據(jù)之一。而且，該病癥還有兩個(gè)特點(diǎn)，一是患者夜間睡眠并不少，二是這種“睡不醒”會(huì)影響做事。

　　經(jīng)前嗜睡的中醫(yī)辨證施治

　　中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)前嗜睡屬女性“經(jīng)行多寐”。患者多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫、動(dòng)則氣喘、食欲欠佳、胃脘滿悶、白帶量多；經(jīng)行前后，不分晝夜，時(shí)時(shí)欲睡，呼之能醒，醒后復(fù)又欲睡；經(jīng)行之際精神疲憊、頭重如裹、四肢沉重。中醫(yī)分5型進(jìn)行辨證施治：

　　氣血兩虛型

　　證見精神萎靡，嗜睡，神疲乏力，舌淡或邊有齒印，舌苔白，脈細(xì)，月經(jīng)量少、色淡?？捎冒苏錅?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/nrfkpd/740811.html' target='_blank'>補(bǔ)血補(bǔ)氣的水煎劑調(diào)養(yǎng)，或服用阿歸養(yǎng)血糖漿。

　　肝腎陰虛型

　　證見頭暈眼花，腰膝酸軟，口干舌燥，煩躁易怒，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)，經(jīng)色鮮紅、量不多或伴淋漓不盡?？煞米萄a(bǔ)肝腎的六味地黃丸加二至丸，經(jīng)后調(diào)養(yǎng)可在此基礎(chǔ)上加菟絲子。

　　肝氣郁結(jié)型

　　證見頭暈，煩躁易怒，乳房脹痛，小腹痛，舌紅苔黃，脈弦，月經(jīng)黏稠、色鮮紅、帶血塊?？稍诮?jīng)前一周服用逍遙丸疏肝解郁，或輔助應(yīng)用食補(bǔ)，如用淮山、枸杞煲烏雞，在月經(jīng)結(jié)束后，一日服用六味地黃丸，另一日則服用淮山枸杞烏雞湯。

　　脾腎陽虛型

　　證見神疲乏力，納呆，便溏，腰膝酸軟，畏寒，小腹痛，舌淡苔白，脈弦細(xì)，月經(jīng)量少、色黯。可服用苓桂術(shù)甘湯加熟附子和淫羊藿，溫腎健脾。

　　脾虛濕困型

　　證見形體肥胖，常伴浮腫，動(dòng)則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多、質(zhì)黏而稠；其經(jīng)行之際精神疲憊、頭重如裹、四肢沉重、困倦嗜睡、舌苔白膩，脈象濡緩。