現(xiàn)在人們經(jīng)常在外吃飯喝酒抽煙，飲食方面也不節(jié)制，海吃海喝，所以有很多人四十多歲就患上了“痛風病”。說到痛風這種病，它多發(fā)于人體各部位，關節(jié)劇烈疼痛，那種痛不欲生的“痛”，讓人非?？鄲?。

　　痛風

　　在談到痛風相關話題的時候，中山大學附屬第三醫(yī)院風濕免疫科黃建林主任醫(yī)師告訴就愛聽醫(yī)生在線記者，痛風還有另外一種別稱，那就是“帝王病”。

　　在醫(yī)學上，痛風被定義為嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所引起的一組疾病。病人表現(xiàn)為高尿酸血癥、反復發(fā)作的急性單一關節(jié)紅腫熱痛和活動受限制、尿酸鈉鹽形成痛風石沉積、痛風石性慢性關節(jié)炎。在西方歷史上許多著名的將相帝王患有痛風，故又稱痛風為帝王病，也因此一直被視為和“酒肉”有密切關系的富貴病。

　　痛風史可追溯到17世紀，著名神經(jīng)學家ThomasSydenham首次詳細描述痛風癥狀，但直到19世紀才知道痛風和尿酸之間的密切關系。1950年后，人們可以精確地測定血尿酸值，并使用偏振光顯微鏡，觀察被多形核白細胞吞噬的尿酸鈉鹽結晶以確定診斷。

　　第二次世界大戰(zhàn)后東方人的痛風與高尿酸血癥病例明顯地增加，近年流行病學調查發(fā)現(xiàn)，東方人痛風發(fā)病率甚至高于西方人。當今中國大陸的痛風者比比皆是，痛風已不再局限于少數(shù)達官貴人，而成為一種新的文明病。

　　對于很多人來說，自從痛了一次以后，就沒有消停過。

　　為什么人得了痛風以后，病情就像決堤的水壩一樣，總是控制不住呢？

　　原因很簡單，總結一下就是三句話：沒有管住那張嘴！沒有多喝水！藥物治療憑主觀！這三句話其實在日常生活里都是可以避免或者干預的。

　　痛風的緩解期很重要！

　　在慢性期，也叫做緩解期里，痛風患者的自我預防和治療非常重要，因為很多控制不好的患者在后期都會出現(xiàn)腎功能的異常、發(fā)生腎結石，這個可是個大事件，會縮短腎臟的壽命，導致人體器官受損。

　　所以，除了預防痛風急性發(fā)作、維持血清尿酸值在正常范圍以外，還需要考慮如何預防尿酸鈉鹽沉積造成關節(jié)破壞及腎臟損害的問題。

　　緩解期要怎么保養(yǎng)和預防？

　　南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院關節(jié)與骨病外科副教授、副主任醫(yī)師王健提醒廣大網(wǎng)友，在緩解期，日常生活里保養(yǎng)和預防應該記住下面這3點：

　　首先，管住自己那張嘴

　　作為痛風患者，時常存在僥幸心理，尤其是剛得痛風的時候，一旦急性痛風控制了，好了傷疤忘了疼，覺得吃一點總沒關系。一點，一點，又一點，逐漸得就管不著自己的嘴了，忘記了醫(yī)生交待的飲食禁忌，等到第二次發(fā)作的時候才后悔莫及，重新做人。但是，人的忘性是很大的，如果長時間沒什么事發(fā)生，警惕性就會下降，又會故伎重演。

　　另外還有一部分人，并不是警惕性不強，而是本身就是嘴饞，沒辦法管住自己，那痛風反復發(fā)作便是家常便飯了。

　　第二，就是要多喝水

　　水是萬物之源，更是痛風患者的治病良藥。尿酸絕大部分靠尿液排泄，如果尿液不多，那尿酸排泄就無從談起。

　　痛風患者每天要飲用3000毫升以上的水（其實，3000毫升不算多了，一般人沒有痛風，一天也得喝上2000毫升水），對尿酸的排泄很有幫助，對于那些普通的高尿酸血癥，完全可以通過喝水來糾正。

　　大量飲水，還可以稀釋尿液，使得腎臟和尿路里形成結石的機率大大下降。所以說，護腎，就是要多喝水，經(jīng)濟合算又有效。至于喝那種水，一般來說堿性水最好，沒有條件長期喝弱堿性水的人，也可以考慮多喝點純凈水，這個比較容易買到，或者家里裝個凈水機。

　　第三，科學的使用藥物

　　并不是每個得了痛風的人都要長期服藥，一般的患者通過多飲水、嚴格控制飲食就可以起到預防痛風發(fā)作的目的。

　　有以下情況的才需要進行預防性服藥：

　?。?）痛風經(jīng)常發(fā)作，病程很長；

　?。?）有痛風石的形成；

　?。?）腎功能不良的痛風患者；

　?。?）出現(xiàn)了腎結石。

　　上述這四種患者是已經(jīng)出現(xiàn)了腎功能受損的現(xiàn)象或者有這方面的高位傾向，所以需要藥物進行干預。

　　緩解期藥物的干預，通常是針對尿酸的。我們知道，尿酸的代謝和遺傳很大關系：有些人就是代謝異常，進食的不多，但是自己生成的多；還有些人是尿酸排泄異常，排泄的門檻太高。針對這兩種因素，醫(yī)生一般都會給患者服用促尿酸排泄的藥物（苯溴馬?。┖鸵种颇蛩嵘傻乃幬铮▌e嘌呤醇）。

　　好了，現(xiàn)在大家應該清楚了，急性期痛風要消炎鎮(zhèn)痛，慢性期要管住嘴、多喝水和科學用藥。其中管住嘴和多喝水是非常經(jīng)濟有效的兩個手段，看似容易，實則難做，大家多點毅力吧！