在芝加哥舉行的第65屆美國心臟病學會科學會議指出，白天嗜睡或打盹≥40分鐘，會增加代謝綜合征風險。

　　TomohideYamada博士對21項觀察研究——涉及307237名亞洲和西方參與者的數(shù)據(jù)進行了分析，數(shù)據(jù)包括自我報告的白天疲憊情況和打盹習慣，并比較了參與者的代謝綜合征、2型糖尿病和肥胖情況。

　　研究數(shù)據(jù)顯示，每天打盹≥40分鐘，會導致代謝綜合征風險的急劇上升。打盹90分鐘風險增加50%，白天過度疲勞的參與者其代謝綜合征風險增加情況類似。每天打盹≤30分鐘的參與者，其代謝綜合征風險輕度下降。Yamada先前進行的研究表明，每天打盹＞1小時，2型糖尿病風險增加50%。

　　作者指出，分析的數(shù)據(jù)來自參與者的自我報告，研究結(jié)果不能肯定地代表全球人群的情況。在未來還需要更多的研究探究睡眠和代謝綜合征、心血管疾病的關(guān)系，明確打盹和代謝綜合征的關(guān)系。

　　ACC網(wǎng)站總編輯KimA.Eagle說：“超重和肥胖會增加睡眠呼吸暫停風險，可能會是導致這些結(jié)果的潛在機制之一。”