北京友誼醫(yī)院“孕婦學校”于2016年3月22日（周二）中午12:30——13:30由婦科醫(yī)師主講“孕前保健及營養(yǎng)”，免費講座、咨詢，歡迎各界人士參加。

　　地點：門急診樓七層陽光大廳

　　乘車路線：6、7、15、34、35、59、105、687路公共汽車友誼醫(yī)院站下車即到。

　　拓展閱讀：孕期保健應該注意哪幾個方面

　　1、孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡單而寒暖適宜。

　　2、孕婦需要增加營養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質和維生素，并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚2-4兩，蔬菜1斤（多品種），雞蛋2-3個或豆制品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個，每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外，還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬無一失。

　　3、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時，中午最好休息片刻。均以側臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。

　　4、妊娠以后，應避免重體力勞動，可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。

　　5、懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，應當勤洗澡、勤洗外陰、勤換內衣，以及保持體表清潔。

　　6、妊娠期間應盡量避免性交。懷孕早期性交，可引起盆腔充血，激發(fā)子宮收縮而導致流產，懷孕后期性交，則有可能造成早產，并將細菌帶入陰道，上行至子宮腔，導致產前、產時或產后感染。

　　7、孕期要注意衛(wèi)生保健，預防各種疾病。尤其預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染，這些病毒對胎兒危害最大，可通過胎盤侵害胎兒，導致胎兒生長遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產死胎等。因此，孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。

　　8、妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥，尤其是頭三個月，正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重要時期，此時胎兒對藥物特別敏感。