春季預(yù)防哮喘發(fā)作在飲食上的注意事項(xiàng)

2019-04-15 來(lái)源：伊犁州新華醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：要確定是否由食物過(guò)敏引起的哮喘，需根據(jù)病史、體檢以及必要的實(shí)驗(yàn)室檢查綜合判斷。如果引起哮喘的過(guò)敏食物有多種，則應(yīng)提供營(yíng)養(yǎng)豐富的、經(jīng)過(guò)排除變應(yīng)原的飲食，由營(yíng)養(yǎng)師制定專門的食譜，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)供給。

什么是哮喘？哮喘是支氣管哮喘的簡(jiǎn)稱，其實(shí)質(zhì)是變態(tài)反應(yīng)性氣道慢性炎癥性疾病，由遺傳和環(huán)境共同作用所致，以氣道慢性炎癥、氣道高反應(yīng)性、可逆性氣流受限和隨病程延長(zhǎng)而導(dǎo)致的氣道重構(gòu)為主要特征。

哮喘的發(fā)病因素？

哮喘是由遺傳和環(huán)境共同作用所致。發(fā)病的環(huán)境因素包括變應(yīng)原性因素和非變應(yīng)原性因素。

變應(yīng)原因素：室內(nèi)變應(yīng)原（塵螨、家養(yǎng)寵物、蟑螂）、室外變應(yīng)原（花粉、草粉）、職業(yè)性變應(yīng)原（油漆、飼料、活性染料）、食物（魚、蝦、牛奶、蛋類）和藥物（阿司匹林、抗生素）。

非變應(yīng)原性因素：大氣污染、吸煙、運(yùn)動(dòng)、肥胖等。

長(zhǎng)期規(guī)范化的治療和管理是控制哮喘的最佳措施，哮喘患者在進(jìn)行自我管理的時(shí)候不可忽視日常飲食管理。

日常飲食原則

1.去除引起過(guò)敏的食品

哮喘常和食物過(guò)敏有關(guān)，特別是含蛋白質(zhì)豐富的動(dòng)物性食物（魚、蝦、牛奶、蛋類），容易引起變態(tài)反應(yīng)，已被證實(shí)可引發(fā)哮喘。任何食物均可引起過(guò)敏，常見致敏食物有牛奶、雞蛋、麥子、谷物、巧克力、柑橘、核桃、海味、河鮮等。同種屬性的食物常有共同的變應(yīng)原特性，患者可發(fā)生交叉過(guò)敏反應(yīng)。由于這類食物包括的范圍很廣，對(duì)于不同的哮喘患者來(lái)說(shuō)應(yīng)因人而異，根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理忌口，既可以避免由飲食不慎而導(dǎo)致哮喘發(fā)作，又可以防止因過(guò)度講究忌口而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和免疫力下降。

要確定是否由食物過(guò)敏引起的哮喘，需根據(jù)病史、體檢以及必要的實(shí)驗(yàn)室檢查綜合判斷。如果引起哮喘的過(guò)敏食物有多種，則應(yīng)提供營(yíng)養(yǎng)豐富的、經(jīng)過(guò)排除變應(yīng)原的飲食，由營(yíng)養(yǎng)師制定專門的食譜，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)供給。

2.均衡飲食，保證攝入充足的能量和營(yíng)養(yǎng)素

哮喘患者在排除變應(yīng)原的飲食基礎(chǔ)上，可按照以下推薦正常進(jìn)食，以保證能量和各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足。

日常膳食推薦：

①每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。。

②餐餐有蔬菜，保證每天攝入300-500g蔬菜(其中深色蔬菜應(yīng)占1/2)。天天吃水果，保證每天攝入200-350g新鮮水果，天天飲奶，經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅(jiān)果。

③平均每天攝入畜禽魚蛋類總量120-200g。

④每天烹調(diào)用油不超過(guò)30g，以植物油為宜，患者可適當(dāng)食用深海魚油。

⑤每日食鹽攝入量不超過(guò)5g，高鈉飲食可增加氣道反應(yīng)性，流行病學(xué)證據(jù)提示鹽攝入過(guò)多與支氣管哮喘有關(guān)。

⑥控制添加糖的攝入量，每天最好控制在25g以下。

3.嬰兒慎用牛奶

飲用牛奶引起哮喘發(fā)作的嬰兒，在2歲以后可謹(jǐn)慎地再次飲用，再飲用時(shí)應(yīng)有處理過(guò)敏反應(yīng)的措施。牛奶含有多種蛋白，以β-乳球蛋白為最常見的變應(yīng)原。

4.避免刺激性食物

飲食宜清淡、少刺激，忌飲酒，不宜過(guò)飽，注意多飲水。

5.小心食品添加劑

哮喘患者都應(yīng)該小心食品添加劑，如罐頭，還有保質(zhì)期比較長(zhǎng)的食品，都會(huì)加入一些保鮮劑或抗氧化劑，還有一些調(diào)味品含有亞硝酸鹽等，均可誘發(fā)哮喘。

進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)雖然可能誘發(fā)哮喘，但運(yùn)動(dòng)又能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。所以哮喘患者沒有必要完全停止運(yùn)動(dòng)，只要遵循醫(yī)生的意見，還是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。肺功能正常的情況下，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增加耐寒、耐力訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。如散步、慢跑、游泳均適合哮喘患者。

保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)

不少哮喘患者因哮喘經(jīng)久發(fā)作，可能會(huì)對(duì)疾病產(chǎn)生恐懼心理，特別是到了哮喘的高發(fā)季，容易情緒緊張。如果大家能夠做到長(zhǎng)期規(guī)范化的治療和自我管理，何不放松心情，去享受這大好的春光呢！

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1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥32

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥38

愛全樂(lè)可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用與治療急性或慢性哮喘引起的可逆性氣道阻塞。

健客價(jià)：￥37.8

舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

健客價(jià)：￥205

本品適用于兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥32

本品適用于對(duì)傳統(tǒng)治療方法無(wú)效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴(yán)重的急性哮喘發(fā)作的治療。

健客價(jià)：￥26

本品適用于預(yù)防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難；慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫；輕到中度支氣管哮喘。

健客價(jià)：￥47.8

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

健客價(jià)：￥140

用于1歲以上兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥46

愛全樂(lè)作為支氣管擴(kuò)張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛全樂(lè)可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥45.8

適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2-受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療：吸入皮質(zhì)激素和"按需"使用短效β2-受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀地患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2-受體激動(dòng)劑，癥狀已得到完全控制地患者。注意：信必可都保(80微克/4.5微克/吸)不適用于嚴(yán)重哮喘患者。

健客價(jià)：￥164

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。

健客價(jià)：￥320

本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥26

本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥29

治療支氣管哮喘?？商娲驕p少口服類固醇治療。建議在其它方式給予類固醇治療不適合時(shí)應(yīng)用吸入用布地奈德混懸液。

健客價(jià)：￥76

健客價(jià)：￥24

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥32

吸入丙酸氟替卡松給藥可預(yù)防性治療哮喘。成人： ·輕度哮喘：在每日規(guī)律治療基礎(chǔ)上，需間歇性給予支氣管擴(kuò)張劑藥物緩解哮喘癥狀的病人。 ·中度哮喘：正在接受預(yù)防治療或單用支氣管擴(kuò)張劑治療，但其哮喘仍是不穩(wěn)定或繼續(xù)惡化的病人。 ·重度哮喘：重度慢性哮喘病人，以依賴皮質(zhì)激素全身給藥才能充分控制癥狀的病人。一旦開始使用吸入型丙酸氟替卡松，能顯著減少或撤除許多病人對(duì)口服皮質(zhì)激素的需求。兒童：任

健客價(jià)：￥71

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥38

沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭)：舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。康百力鮫鯊烯膠囊：耐缺氧。

健客價(jià)：￥558

沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭)：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。康百力鮫鯊烯膠囊：耐

健客價(jià)：￥398

沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭)：舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。康百力鮫鯊烯膠囊：耐缺氧。

健客價(jià)：￥299