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哮喘高發(fā)季 該如何預(yù)防

2018-12-11 來(lái)源:海上中醫(yī)康健館   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:此外,隨著天氣轉(zhuǎn)涼,呼吸道病毒開(kāi)始活躍,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原體等感染均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關(guān)系。

 冬天,哮喘患者的肺部比正常人更容易引起炎癥和反應(yīng)。一些對(duì)正常人危害不大的病毒,卻往往成為引發(fā)哮喘癥狀的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

為何冬季哮喘頻發(fā)?

冬季空氣逐漸變冷,晝夜溫差增加,對(duì)于氣道敏感性高的哮喘病人來(lái)說(shuō),吸入冷而干燥的空氣可加重支氣管痙攣。而且入冬后霧霾多發(fā),也會(huì)誘發(fā)哮喘,或使得哮喘加重。

此外,隨著天氣轉(zhuǎn)涼,呼吸道病毒開(kāi)始活躍,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原體等感染均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關(guān)系。

氣溫下降后,不少家庭關(guān)門(mén)閉窗,以保持室內(nèi)溫度。由于室內(nèi)環(huán)境相對(duì)封閉,日常生活中會(huì)不斷地積累和再生大量的病菌、寵物毛皮屑、人員活動(dòng)所形成的各種異味及灰塵等,這些因素都可能誘發(fā)哮喘及各種反應(yīng)性疾病。

那么冬季怎么預(yù)防哮喘發(fā)作呢?

1

堅(jiān)持用藥

很多哮喘患者在剛確診患上哮喘并用藥一段時(shí)間后,發(fā)現(xiàn)病情沒(méi)有復(fù)發(fā),就以為疾病已經(jīng)治好了,就不再吃藥。其實(shí),這種做法是不正確的,因?yàn)橛盟幹荒芸刂撇∏槎荒苓_(dá)到根治的效果,如果中斷用藥,哮喘就容易反復(fù)發(fā)作,久而久之會(huì)給患者的心肺帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。一般來(lái)說(shuō),患了哮喘至少要堅(jiān)持服藥兩年,如果情況有所好轉(zhuǎn)才可停藥。

2

堅(jiān)持檢查

許多人在治療哮喘的時(shí)間段里,會(huì)嫌去醫(yī)院復(fù)診麻煩,就中斷了檢查;還有的患者甚至在哮喘發(fā)作時(shí)才想到去治療;其實(shí),哮喘患者想要快點(diǎn)擺脫病魔的困擾,最好定期去醫(yī)院進(jìn)行肺功能的檢查,避免耽誤治療的最佳時(shí)期。

3

遠(yuǎn)離過(guò)敏原

由于過(guò)敏性哮喘大都是因?yàn)榻佑|了過(guò)敏原才導(dǎo)致的哮喘發(fā)作,所以,通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原就可以達(dá)到遠(yuǎn)離過(guò)敏性哮喘的目的。生活中能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏原一般有花粉、屋塵、塵螨、動(dòng)物毛屑、霉菌及職業(yè)性抗原等,這些過(guò)敏原的侵入途徑大多為吸入食物、化學(xué)制品等,也可以經(jīng)胃腸道、皮膚接觸進(jìn)入人體。由于冬季天氣干燥容易使過(guò)敏原浮于空氣中,所以,哮喘患者需要特別小心。

4

御寒保暖

冬天天氣寒冷,容易引起感冒、上呼吸道感染等常見(jiàn)病,如果感冒、上呼吸道感染等疾病不能有效治療,就容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。所以,有哮喘病史的患者在冬季應(yīng)格外注意防寒保暖,警惕感冒。

5

鍛煉身體

有人認(rèn)為一旦得了哮喘,患者就不應(yīng)該做跑步、打球等運(yùn)動(dòng)。其實(shí)這種觀(guān)點(diǎn)是錯(cuò)的,世界上有許多運(yùn)動(dòng)員,包括奧林匹克活動(dòng)會(huì)金牌得主和世界賽紀(jì)錄保持人,都是哮喘病患。哮喘患者只要有防范意識(shí),并能做好治療工作,無(wú)論是什么活動(dòng),都是可以進(jìn)行的。而且,哮喘患者堅(jiān)持鍛煉還可以增強(qiáng)體質(zhì),防止病毒、細(xì)菌等入侵人體。

哮喘患者飲食注意事項(xiàng)

6

注意補(bǔ)充水分

在哮喘發(fā)作時(shí),特別是嚴(yán)重發(fā)作時(shí),因張口呼吸、出汗多、飲食少,可導(dǎo)致體內(nèi)水分的丟失,從而使液黏稠不易咳出。

因此及時(shí)補(bǔ)充水分,增加液體攝入量,對(duì)于糾正或防止失水具有十分重要的意義,要鼓動(dòng)輕癥患者多飲水,危重患者多飲水,危重患者不能進(jìn)食時(shí),可用靜脈補(bǔ)液。

7

保證蛋白質(zhì)攝入

注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),宜多攝入植物蛋白,尤其是大豆及大豆制品。應(yīng)當(dāng)因人而異,根據(jù)自己的實(shí)際情況,合理地忌口。

8

少量多餐

有利于減輕哮喘患者的呼吸困難及避免哮喘時(shí)咳嗽、嘔吐而導(dǎo)致嘔吐物吸入呼吸道。

9

保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足和平衡

特別應(yīng)增加抗氧化營(yíng)養(yǎng)素,如:β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。

抗氧化營(yíng)養(yǎng)素可以清除氧自由基,減少氧自由基對(duì)組織的損傷,減少支氣管微量元素硒的方法可預(yù)防哮喘。

 

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