疾病可能與生俱來，這絕不是空穴來風。除了長相，爸媽還可能會把疾病“殘忍”地送給你。

今天就讓我們認識和應對這些遺傳疾病。

1

高血壓

根據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，父母都有高血壓病的人，他的子女今后患高血壓概率達45%；父母如果其中一人有高血壓，子女患高血壓的概率就是28%；如果父母血壓都正常，他們的子女患高血壓的概率是3%。

防治建議

有高血壓家族史的人，堅持定時檢測血壓；

控制肥胖，戒煙限酒；

限鹽補鉀，逐步把每日攝入食鹽的量控制到6克以下，同時多吃富含鉀的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、蓮子、芫荽、莧菜、菠菜等）。

2

血脂異常

血脂代謝異常是多種原因造成的，其中之一可能就是遺傳。由遺傳導致的血脂異常，通常是有家族聚集性的，有明顯的遺傳傾向，臨床上稱其為“家族性血脂異常”。

防治建議

最重要的是“邁開腿，管住嘴”。

控制飲食量，但食物種類應盡量豐富，選用低脂食物（蔬菜，燕麥等），增加維生素、纖維素（水果、疏菜、面包和谷類食物），控制體重。

加強鍛煉，使熱量消耗掉才不至于使脂肪在體內(nèi)堆積。

3

糖尿病

父母其中一人如果有糖尿病，那么他們的子女得此病的概率約為40%；父母雙方如果都有糖尿病，那么他們的子女患病率會達到70%。

防治建議

45歲之后，每隔3年做一次糖尿病的常規(guī)檢查。

飲食方面，糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意攝入量與消耗量平衡。

常測體重，保持苗條的身材，堅持運動。

4

乳腺癌

研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，5%~10%的乳腺癌都是有家族性的。家族中母親或姐妹患有乳腺癌的女性，她本人患乳腺癌的幾率會比一般人高3倍。

防治建議

每個月做一次乳房自檢，定期到專業(yè)機構接受乳腺檢查，及早發(fā)現(xiàn)疾病信號，并養(yǎng)成良好的生活習慣。

如果家族有乳腺癌病史，更應該多注意乳房方面的健康。

5

胃癌

癌癥多數(shù)不會遺傳，但也有例外，調(diào)查顯示約10%~15%的癌癥是遺傳造成的。如拿破侖一家，其父、祖父、3個姐妹和4個兄弟，以及拿破侖都死于胃癌。胃癌患者直系親屬得胃癌的危險性比一般人平均高出3倍之多。

防治建議

長期大量飲用啤酒、白酒等烈性酒，容易加大胃癌發(fā)病風險。

高鹽及與其相關的加工食物，同樣是高風險食品。

胃癌的家族聚集現(xiàn)象可能與共同感染幽門螺桿菌有關，有胃癌家族史者應去醫(yī)院檢查有無該細菌感染。

6

骨質(zhì)疏松

婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì)，和她母親骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì)情況非常接近。

防治建議

提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。

7

老年癡呆

老年性癡呆是一種多基因遺傳病，父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者，患老年性癡呆癥的可能性要比無家族史者高出4倍。

防治建議

有老年性癡呆家族遺傳史的，50歲以后就應該進行檢查。

此外，長期情緒抑郁、離群獨居、文化水平和語言水平低、喪偶且不再婚、不參加社交活動、缺乏體力和腦力活動等也易致老年性癡呆癥。

8

肥胖

如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖癥，孩子超重的可能性是40%；如果父母雙方都有肥胖癥，孩子肥胖的可能性就高達70%。

防治建議

父母以身作則，養(yǎng)成健康的飲食和鍛煉習慣。

孩子2歲以后，應按時檢查身體，由醫(yī)生來判斷體質(zhì)指數(shù)是否正常，以便及早發(fā)現(xiàn)孩子的體重是否存在問題。

9

過敏、哮喘

如果父母中只有一人患哮喘或對花生醬、花粉、灰塵等某一種物品過敏，孩子有同樣問題的幾率是30%~50%；如果父母都患有哮喘或過敏癥，那么孩子患病幾率就會提高到80%。

防治建議

兒童期早治療，可以減少成人期發(fā)病率。

堅持母乳喂養(yǎng)，選擇過敏原少的配方奶粉。

家里盡量不養(yǎng)寵物，平時要做好居室、生活和工作環(huán)境的清潔衛(wèi)生，戒煙，積極預防和及時治療呼吸道感染等。

10

抑郁癥

據(jù)國外報道，抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率為：一級親屬（父母、同胞、子女）為14%，二級親屬（伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孫子女、甥侄）為4.8%，三級親屬（堂、表兄妹）為3.6%。

防治建議

防治應以早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療為主。

如果經(jīng)常出現(xiàn)悶悶不樂、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過多、坐立不安、注意力不集中、有輕生念頭等現(xiàn)象，要及時去醫(yī)院檢查治療。