中國(guó)有句成語(yǔ)叫“多事之秋”，到了秋天，氣候多變，早晚溫差大，平時(shí)健康的人，也難免傷風(fēng)感冒，本來(lái)就有些基礎(chǔ)疾病的人在秋天這個(gè)寒暑交替、氣候干燥的過(guò)渡性季節(jié)更易舊病復(fù)發(fā)，例如支氣管哮喘（簡(jiǎn)稱哮喘）。

哮喘是一種難以根治的疾病，目前尚無(wú)特效的治療方法，但通過(guò)長(zhǎng)期、合理、規(guī)范化的綜合治療是可以完全控制病情。哮喘的治療目標(biāo)是控制病情，減少或減輕哮喘急性發(fā)作。只有重視平時(shí)的預(yù)防和治療，才能大大減少急性發(fā)作的次數(shù)，減輕痛苦，減慢疾病的進(jìn)展。

那么對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)，在日常生活及就診用藥方面，應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?

01

避免吸入性變應(yīng)原接觸變應(yīng)原也稱致敏原、過(guò)敏原等。多借助空氣傳播，吸入氣道后沉積于氣道黏膜上，通過(guò)局部及全身免疫反應(yīng)而引起氣道變應(yīng)性炎癥。吸入性變應(yīng)原種類繁多，達(dá)三千多種，主要包括花粉類、塵螨、室內(nèi)塵土、霉菌、蟑螂、動(dòng)物皮毛和分泌物、絲制品及其他棉麻織物的纖維、枕頭的填充物等。

02

減少日常生活中的刺激性物質(zhì)或有害物質(zhì)接觸日常生活中可以接觸到的導(dǎo)致哮喘病的刺激性物質(zhì)或有害氣體，包括油漆、含有化學(xué)藥物的殺蟲劑、居室香味劑、油煙、蚊香煙霧、香煙煙霧、某些化妝品和煤氣或天然氣燃燒所產(chǎn)生的二氧化硫等。尤其是室內(nèi)裝修過(guò)程中的油漆、裝飾材料和合成板中的甲醛和苯、膠合劑、墻壁涂料、壁紙和塑料凳等均極易誘發(fā)呼吸道的過(guò)敏癥狀。

03

預(yù)防呼吸道病毒感染哮喘患者必須注意防寒保暖，預(yù)防呼吸道病毒感染。特別是在春秋季節(jié)，氣候變換，忽冷忽熱之時(shí)，很容易感染病毒、細(xì)菌，引起上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘，寒涼更是直接導(dǎo)致哮喘發(fā)作的病因。

04

合理飲食甜、咸、冷、熱要適度，飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，慎食魚、蝦、蟹、蚌類和貝類海產(chǎn)品。

05

適宜的體育鍛煉應(yīng)該在規(guī)范治療的前提下進(jìn)行適宜的體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。建議進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有:體操、慢跑、打拳、做呼吸操等。注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是哮喘病情控制不良的患者，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重哮喘病情，應(yīng)避免在干冷的空氣條件下運(yùn)動(dòng)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)性哮喘患者，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從“小劑量”開始逐步增加，使機(jī)體逐漸適應(yīng)，以避免運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)作。

06

戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吸煙是哮喘發(fā)病的重要原因之一。香煙煙霧是重要的室內(nèi)污染原，香煙及其煙霧中含有害成分1200多種，如煙塵顆粒、二氧化碳、一氧化碳、尼古丁、甲醛等，無(wú)論是兒童還是老年人，即使是在被動(dòng)吸煙的狀態(tài)也會(huì)誘發(fā)哮喘。

07

合理規(guī)范用藥積極配合醫(yī)生的治療方案，在規(guī)范化治療一段時(shí)間之后，如果效果不理想，應(yīng)主動(dòng)配合醫(yī)生尋找原因，如尋找哮喘的誘發(fā)因素、是否吸煙或被動(dòng)吸煙、有無(wú)藥物因素等原因。

哮喘的中醫(yī)食療

中醫(yī)藥在防治哮喘方面具有良好的療效。合理、規(guī)范化的綜合治療是達(dá)到哮喘病情完全控制的主要手段，通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)亦可有效的防治哮喘。故根據(jù)哮喘患者的癥狀、舌脈特點(diǎn)，不同的體質(zhì)狀況，分期辨證給予食療處方，亦可有效防治。

發(fā)作期寒哮

白果杏仁生姜粥

【材料】白果20克，杏仁15克，生姜10克，大米100克，冰糖適量。

【做法】將大米淘洗干凈入鍋，加水適量，煮至粥五成熟時(shí)，加入白果、杏仁、生姜，再煮至粥熟，調(diào)入適量冰糖即成。

【功效】白果斂肺平喘，也是營(yíng)養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品，經(jīng)常食用可養(yǎng)生延年。杏仁平喘止咳、潤(rùn)腸下氣，生姜溫肺化飲、止咳平喘。本食療方溫肺平喘，適用于哮病發(fā)作期寒哮證。

發(fā)作期熱哮

桑杏蘿卜湯

【材料】桑白皮15克，杏仁15克，白蘿卜200克，食鹽少許。

【做法】將桑皮、杏仁用新紗布包好，與洗凈的蘿卜同入砂鍋內(nèi)加清水煎煮約30分鐘，取出藥包，加入食鹽少許調(diào)味即可。

【功效】桑白皮具有清肺平喘、利水消腫之功效；杏仁能祛痰止咳平喘，潤(rùn)腸下氣開痹；白蘿卜下氣平喘，除痰潤(rùn)肺，解毒生津。本食療方清熱平喘止咳，適用于哮病發(fā)作期熱哮證。

緩解期肺脾氣虛

山藥八寶粥

【材料】山藥、黃芪、茯苓、蓮子、米仁、紅小豆、紅棗各15克，粳米100克，冰糖適量。

【做法】黃芪、茯苓水煎取汁，放入山藥、蓮子、米仁、紅小豆、紅棗、粳米，煮成稀粥，粥熟時(shí)加冰糖適量即成。

【功效】山藥、黃芪鍵健脾補(bǔ)肺，茯苓、米仁健脾化濕，蓮子健脾益腎，紅小豆、紅棗補(bǔ)中健脾。本食療方健脾補(bǔ)肺，適用于哮病緩解期肺脾氣虛證。