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患有哮喘的兒童哮喘預(yù)防措施

2018-02-02 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要熟知過(guò)敏源,塵螨、貓、狗的皮垢,霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌、藥物等都是重要的過(guò)敏源。
對(duì)于有哮喘史的人來(lái)說(shuō),下面7個(gè)防控措施能有效預(yù)防患上哮喘:
 
1、要熟知過(guò)敏源,塵螨、貓、狗的皮垢,霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌、藥物等都是重要的過(guò)敏源。
 
2、遠(yuǎn)離理化因子。煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味可刺激支氣管粘膜下的感覺(jué)神經(jīng)末梢,引發(fā)哮喘。
 
3、預(yù)防感染。感冒和上呼吸道感染是最常見(jiàn)的誘因。
 
4、注意氣候變化。嚴(yán)寒季節(jié)輕易受涼而導(dǎo)致呼吸道感染,或天氣忽然變化或氣壓降低等。
 
5、注意精神情緒。憂慮、悲傷、過(guò)度興奮甚至大笑也會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
 
6、避免過(guò)度疲勞。
 
7、保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和日常作息,對(duì)于控制哮喘發(fā)作也有非常重要的意義。
 
如果家里有患有哮喘的兒童,則要注意以下幾點(diǎn):
 
1、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,增強(qiáng)寶寶抵抗力,減少呼吸道感染的發(fā)生。
 
2、室內(nèi)要清潔,通風(fēng),嚴(yán)禁吸煙,家具不要擺得太滿。
 
3、在花粉的季節(jié)、霧霾天,要減少戶外活動(dòng),家中最好不要養(yǎng)寵物。
 
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,限制運(yùn)動(dòng)量,避免過(guò)度勞累和精神緊張、刺激。
 
5、在飲食方面,要注意“六不過(guò)”原則:進(jìn)食不宜過(guò)咸、過(guò)甜(巧克力)、過(guò)膩(動(dòng)物脂肪),不宜過(guò)食多辛、辣等食品,不宜過(guò)多食易過(guò)敏的蛋白質(zhì)食物(牛奶、魚(yú)、海鮮等),不宜過(guò)飽。
 
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