許多人都喜愛戶外運(yùn)動(dòng),然而如果你患有運(yùn)動(dòng)性哮喘,那么你在享受運(yùn)動(dòng)(諸如滑雪、曲棍球、棒球、足球或籃球等)的同時(shí)就需要學(xué)習(xí)如何防控哮喘發(fā)作。
如果你能掌握有效控制運(yùn)動(dòng)性哮喘的方法,那么你就可以在任何時(shí)候盡情運(yùn)動(dòng)。就好比許多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員甚至世界級(jí)奧運(yùn)會(huì)選手都患有哮喘,但這并不妨礙他們運(yùn)動(dòng),不僅如此,運(yùn)動(dòng)還有助于預(yù)防哮喘以及改善心肺功能。以下內(nèi)容將有助于你防控哮喘發(fā)作。
哮喘的癥狀與原因
劇烈或者長時(shí)間的體力活動(dòng)會(huì)誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘,比如在學(xué)校里參加體育活動(dòng)或體育課。
我們正常呼吸使用鼻子吸呼氣體,鼻腔能夠凈化吸入的氣體并使其變得濕潤、溫暖,而當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí),則更多的使用嘴巴呼吸。因此,在冬季里誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘的其中一個(gè)重要原因就是,運(yùn)動(dòng)時(shí)通過口腔吸入了大量寒冷而干燥的空氣。
運(yùn)動(dòng)性哮喘患者的氣道對(duì)空氣溫度、濕度的變化具有高敏感性,并使得相關(guān)肌肉擠壓肺內(nèi)氣道導(dǎo)致氣道狹窄或收縮,從而使患者出現(xiàn)以下癥狀:
咳嗽、喘鳴、氣促、胸悶或胸痛、深呼吸受、活動(dòng)期間異常乏力
大量的戶外環(huán)境因素可以導(dǎo)致或加劇運(yùn)動(dòng)性哮喘,如空氣污染和空氣中的過敏原。
如何治療?
萬幸的是你可以采取一些措施來預(yù)防和控制運(yùn)動(dòng)性哮喘。
對(duì)絕大部分人而言,運(yùn)動(dòng)性哮喘能被常見的哮喘藥物及相關(guān)預(yù)防措施如運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后降溫活動(dòng)治愈或防控。
在運(yùn)動(dòng)前15-30分鐘使用吸入性藥物能夠預(yù)防哮喘癥狀的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)前推薦使用的藥物為短效β受體激動(dòng)劑(例如ProAirHFA,VentolinHFA,ProventilHFA,andXopenexHFA),它能夠維持4-6小時(shí)。因此,在運(yùn)動(dòng)期間你只需帶上這些吸入性藥物即可。
但如果你在運(yùn)動(dòng)前吸入了短效β受體激動(dòng)劑,而運(yùn)動(dòng)后仍出現(xiàn)了哮喘癥狀,那么就應(yīng)該建議醫(yī)生給你更換使用其他控制器藥物(例如吸入性皮質(zhì)激素FloventHFA)或者增加藥物吸入劑量。
平喘,祛痰,鎮(zhèn)靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價(jià): ¥15平喘,祛痰,鎮(zhèn)靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價(jià): ¥16信必可都保:1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的
健客價(jià): ¥698益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述癥候者。
健客價(jià): ¥12丙酸氟替卡松鼻噴霧劑:本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià): ¥362沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片:本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥462益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述候者。
健客價(jià): ¥28益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述候者。
健客價(jià): ¥14宣肺平喘,化痰止咳,養(yǎng)陰斂肺。用于咳嗽氣喘,陰虛痰阻證,表現(xiàn)為久病咳喘,干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見以上證候者。
健客價(jià): ¥8.5益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥23止咳定喘。用于咳嗽、氣喘、支氣管炎。
健客價(jià): ¥98滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥11.9宣通肺氣,止咳平喘。用于支氣管炎咳喘,老年痰喘。
健客價(jià): ¥12健脾燥濕,宣肺平喘,化痰止咳。用于慢性支氣管炎所致的氣喘胸悶,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥64滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià): ¥30溫肺化飲,止咳平喘。主治外感風(fēng)寒,痰濕阻肺,癥見咳嗽痰多, 喘息胸悶氣短等。
健客價(jià): ¥35清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià): ¥35益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??;慢性支氣管炎見上述證候者。 益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??;慢性支氣管炎
健客價(jià): ¥14.5益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥13清熱解毒,宣肺止咳,化痰平喘。用于感冒,支氣管炎,喘息性支氣管炎 ,支氣管肺炎屬痰熱壅肺癥者。
健客價(jià): ¥28滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù),用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12宣肺、清熱,止咳、祛痰、平喘。用于上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,咳嗽等。
健客價(jià): ¥15益氣養(yǎng)陰,溫陽化飲,止咳平喘。用于氣陰兩虛,陽虛痰阻所致的咳嗽痰喘,胸脘滿悶,倦怠乏力。
健客價(jià): ¥30