2019-11-13
糖尿病人按時(shí)吃藥血糖還高 問題有哪里
有的人要能說自己運(yùn)動(dòng)也做得好，飲食也是按營養(yǎng)師的來吃，但是血糖還不好，這可能是隨著糖尿病病程進(jìn)展，有些患者確實(shí)出現(xiàn)了藥物失效的情況。如果發(fā)現(xiàn)自己1個(gè)月來血糖控制得不理想，又排除了其他可能的引發(fā)因素，這就可能發(fā)生了原發(fā)性的藥物失效。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
有的人要能說自己運(yùn)動(dòng)也做得好，飲食也是按營養(yǎng)師的來吃，但是血糖還不好，這可能是隨著糖尿病病程進(jìn)展，有些患者確實(shí)出現(xiàn)了藥物失效的情況。如果發(fā)現(xiàn)自己1個(gè)月來血糖控制得不理想，又排除了其他可能的引發(fā)因素，這就可能發(fā)生了原發(fā)性的藥物失效。
注意夜間低血糖。1型糖尿病和2型糖尿病都有可能出現(xiàn)夜間低血糖。夜間入眠后是低血糖的高發(fā)時(shí)段，懷疑發(fā)生低血糖的糖友應(yīng)當(dāng)進(jìn)行夜間血糖監(jiān)測(cè)或睡前少吃點(diǎn)水果，避免發(fā)生低血糖；必要時(shí)還可進(jìn)行動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)加以明確，但不必整夜監(jiān)測(cè)，以免影響睡眠。
近年來的研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)餐順序很重要。先吃對(duì)血糖影響小的食物，后吃淀粉類主食，能延緩葡萄糖進(jìn)入血液的速度。如先吃一碗少油烹調(diào)的蔬菜，再配著魚、肉、豆制品和其他蔬菜一起，一口菜肴一口米飯，血糖的波動(dòng)就要比先吃米飯小得多。
糖尿病患者產(chǎn)生氧自由基增加，引起或加重動(dòng)脈粥樣硬化，可導(dǎo)致糖尿病腎病、白內(nèi)障和多發(fā)性神經(jīng)炎等糖尿病并發(fā)癥，所以應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化營養(yǎng)素。
糖尿病足切忌餐后吃水果，這也是糖尿病足的飲食注意事項(xiàng)。一般上午九點(diǎn)到九點(diǎn)半，下午三點(diǎn)到四點(diǎn)，晚上睡前九點(diǎn)左右為宜。
水皰型：多發(fā)生在夏季，表現(xiàn)為趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小，深性水皰，疏散或成群分布，皰壁較厚，內(nèi)容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水皰，撕去皰壁，可見蜂窩狀基底及鮮紅色糜爛面，劇烈瘙癢。
目標(biāo)：使超重或肥胖者BMI達(dá)到或接近24kg/m2，或體重至少下降7%，并使體重長期維持在健康水平；研究發(fā)現(xiàn)，如果體重減輕10％，可以使空腹血糖降低30％～50％、糖化血紅蛋白和低密度脂蛋白降低15％。
研究發(fā)現(xiàn)，先吃蔬菜，后食主食血糖更加平穩(wěn)。有專家對(duì)健康人群和糖尿病人群的進(jìn)食順序?qū)Σ秃笱堑挠绊懽隽搜芯?，兩組人的食物完全相同，先吃大量蔬菜后再吃米飯，或先吃完米飯后再開始吃蔬菜，并觀察受試者餐后3小時(shí)和72小時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)的血糖變化。
由于早晨氣溫較低，而糖尿病患者又多有心腦血管并發(fā)癥，遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發(fā)病。清晨，血糖通常為最低值，此時(shí)如再空腹鍛煉，極易誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。以前就曾發(fā)生過糖尿病患者早晨空腹鍛煉而致昏厥的情況。
谷類、薯類、部分豆類都是糖類最主要的膳食來源，一些堅(jiān)果也是糖類的良好來源，蔬菜、水果里也含有少量糖分；還有一大部分“糖”強(qiáng)調(diào)的是“游離糖”，并不包括新鮮水果和蔬菜中的內(nèi)源性糖。
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